Anonim
Potrzebuję dobrego planu treningowego. Chciałbym cwiczyc Kickboxing w domu, podstawy uderzeń mam, ponieważ trenowałem z moim kumplem który cwiczył ok. 3 lat Kickboxing i trochę parter. Do tego 3 razy w tyg. chcę Ćwiczyć na siłowni (Masa). do dyspozycji mam atlas Thorn 9044GY. Chodzi mi o to jak cwiczyć na worku, jaka rozgrzewka, jakie kombinacje ciosów. Z góry dzięki
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
davidd7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8
To już ludziom pomylic sie nie wolno? :/ Przecież napisałem że sie pomyliłem i przeprosiłem.Nic wiecej robic nie bede,wolny kraj.
.:Roy Jones Jr. kiedy zaproponowano mu walkę z Vinny Pazienzą: „To nie ma sensu. Musiałbym z nim walczyc wielkimi, 18-uncjowymi ręekawicami, z prawą ręką zawiązaną do tyłu, lewą mógłbym go bic nie więcej niż 10 razy w ciągu rundy, a jedną nogę musiałbym miec w cemencie”:.
...
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
34575
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
195972
A nie prościej iść do klubu?
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie da rady. mieszkam w Miejscowości gdzie nie ma w pobliżu żadnego klubu
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Chciałbym dodać że do dyspozycji mam worek, piłkę refleksówke, rekawice, bandaże, kaski itp.
...
Nikolaj030
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
645
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8766
a skąd jesteś ? na pewno masz gdzieś klub sw bo wszędzie teraz tego pełno 
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jestem z Lubowidza. najbilższy klub mam 40 km stad i nieopłaca mi się dojeżdzać. Proszę o wskazówki do treningu;)
...
bokser7393
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16509
KB na pewno gdzieś jest gorzej z boksem. Ja mam 25 km, muszę iśc 3 km i jeszcze godzinę czekać na trening. Dla chcącego nic trudnego. Ja mogę to i Ty też
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
No tak, ale za rok matura, trochę nauki jest i ciężko będzie
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Może powiesz mi jak wy ćwiczycie na treningach? co trenujesz?
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16509
Jeśli chodzi o trening właściwy to różnie, to zależy od trenera. Jak mówisz, że twój kumpel chodził 3 lata na KB to zapytaj się go niech Cię trochę potrenuję.
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
On jest starszy ode mnie i teraz studiuje. Rzadko przyjazdza. Chodzi mi tylko o to jak się rozgrzac, czy potem skakanka? walka z cieniem jakie serie ciosów wykonywac na worku. jakie dodatkowe cwiczenia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trzeba się wzmocnić!!!!!!!!!
Następny temat
Białe ochraniacze na stopy do taekwon-do
