Brzuch i klatka bleee :(

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95

witam mam 175 cm wzrostu i 75 kg :/ jednak zbliżają sie wakacje
wakacje a mam strasznie brzydki brzuch .. mimo to ze cwicze kick boxing i silownie prawie codzinie mam treningi ;/;/ moze znacie jakeis fajne cwiczenia na spalanie tluszczy z brzucha lyb jakies odrzywki ? bo biorąc rózne spalacze spadne ogolnie z kg ..

"Podążaj Za Wiedzą Bądź Pozostań W Niewiedzy"

"Ciężki Trening To Amulet, Który Pozwala Przetrwać
Nie Przegrać,
O Resztę Nie Dbać,
Dobrze W Tą Grę Grać"

"Czy Będzie Szach I Nat Dziś Jesteś Kat To Już Koniec,
Bo Rywal Padł"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kkiler

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1704 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41878

Dieta, termo spid, A6W.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Kkiler, jak mi wyjaśnisz w jaki magiczny sposób A6W redukuje tkankę tłuszczową, to oddam Ci pokłon i dam soga.

...

ziomalek05

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 502 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7574

stary wez sie za diete i zacznij zapiepszac na silowni nie ma zlotego srodka na fat , tylko ciezka praca , ciezka , zmudna i monotonna;)

...

Kkiler

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1704 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41878

Morales_37 dieta, spalacze zredukuja tłuszcz. Ale jak nie zaplanuje sobie jakiegos treningu na brzuch, to i tak ****owo to bedzie wygladac. Brzuch jak karzdy inny miesien, jak bo niebedziesz cwiczyc bedzie mały. Zgadzasz sie.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dieta + AW6 może da efekt, ale to raczej dla kobiet:)

...

zbrodniarz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95

A jak Bymm Dodał Cos Takiego Do treningow? Clen Burexin , AAKG , Białko ??Wyszło by cos z tego?

...

Kkiler

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1704 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41878

CooCaine zawsze jak sie niepodoba A6W moze wybracnp; ABS. To była tlko propozycja terningów i wszystkiego jast tak dużo że karzdy znajdzie cos dla siebie.

...

zbrodniarz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95

no no to dodam A6W i myslisz ze cos z tego wyjdzie?:)plus te odrzywki :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A jak Bymm Dodał Cos Takiego Do treningow? Clen Burexin , AAKG , Białko ??Wyszło by cos z tego?

Bez diety to weź te pieniążki co masz na to wydać i wpłać na biedne dzieci.
Zamiast odżywek zainwestuj w jedzenie, a potem mysl nad dodatkami typu AW6/ABS etc

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja na redukcji nie trenowałem A6W, brzuch trenowałem 1x w tygodnu, nie brałem spalaczy i zredukowałem 17kg.
Brzuch jest małym mięśniem. Można go wrzucić do rozpiski oczywiście ale to redukcji nie przyspieszy. Na redukcji robi się ćwiczenia złożone (na siłowni) albo inne które podnoszą metabolizm (HIIT, IBUR, tabata). Nigdy nie zaczyna się redukcji od spalaczy.
I co to za mania z tym A6W i ABS? To nie są treningi redukcyjne.

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-05-10 12:48:38

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat