BARDZO DOBRY TRENING MIĘŚNI BRZUCHA POLECAM !!!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 24493

Nowy temat Temat zamknięty

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Co 2 dzien jesli chodzi o trening, tak jak reszte miesni.
Co do treningu, masa powtorzen i cwiczen, jednak jestem fanem ABS II, wiec przy nim pozostane.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

MastaBTC

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 630

DObry ten trening, cwiczę jakis czas co drugi dzien. Do tego cykl na mase i jest w miarę ok narazie.

...

gainbolic

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 198

czy mozna cwiczyc ten trening codziennie dla lepszych efektow?, wiem ze brzuch tez potrzebuje czasu na regeneracje, ale zalezy mi na zrzuceniu smalcu z brzucha

...

gainbolic

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 198

nie moge edytowac,

jeszcze jedno, czy naczczo robiac to nie ubedzie mi mięcha?

...