...
Napisał(a)
A i ja dopiero kończe 2 tydzien :) a Wy czujecie jakies rezultaty ? który tydzien Wam idzie ?
...
Napisał(a)
za rekord wzialem 100kg, 80% poszlo bez problemow, 85% juz ciezesz w 5 serii ostatnie 2 powtorzenia z asekuracja
Mes Que Un Club !
...
Napisał(a)
Mój max. To 110kg. Bez żadnych odżywek i wspomagaczy. Reprezentuje raczej alternatywną drogę i jedynie co czcze to Dieta i to w zupełności jak dla mnie wystarczy. Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Jako max podstawiłem 100 kg. 2 tygodnie bez problemu, bez asyst, w piątek zacznę 3ci
...
Napisał(a)
Ja bede kończyl 2 rok cwiczen BEZ SUPLI BEZ DIETY. Waga 80 kg. Tak jak mowie 80% z 135kg to dla mnie za duzo wiec wziałem 80 z 125 czyli ok 108 to idzie fajnie. Czuje jednak ze nawet gdy zmniejszylem ciezar czuje ze 140 kg moze pojsc po tych 6 tygodniach.
...
Napisał(a)
Koks1397 życzę żeby poszło jeszcze więcej :)
Odważni nie żyją wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale....
...
Napisał(a)
Gregory, ogranicz Spam do 5%.
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
czekam na jakies konkretne relacje... ile bylo przed? a ile bylo po tym programie treningowym? pozdro i powodzenia
Poprzedni temat
HST a biceps
Następny temat
Zmasowanie brzucha
Polecane artykuły