wroner

Początkujący

Napisanych postów: 246 Przeczytanych: 2743 Szacuny: 1

Imię: Mateusz Nazwisko: W Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-10-14 11:36:35 Data rejestracji: 2008-09-01 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: Futsal, silownia.. Zainteresowania: Futsal, silownia.. Dieta: 10 zasad zywieniowych Uprawiane sporty: Futsal, tenis, silownia Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jak zwiekszyc objetosc/wielkosc klaty ?	Trening dla zaawansowanych	9	2013-05-07 16:39:54
Tani spalacz na lekka redukcje	Odżywki i suplementy	6	2013-05-01 14:26:17
Chela chrom ?! Co z nim ?!	NUTRIFARM&OLIMP	13	2012-03-19 00:30:23
Trening przy redukcji.	Trening dla początkujących	3	2012-03-22 20:19:47
Jaki plan + jakie modyfikacje najlepsze na wycinke ?	Trening dla początkujących	6	2012-03-18 11:54:06
Trening EXMGQ na redukcje ?	Trening dla zaawansowanych	4	2012-03-16 21:14:24
Rad kilka na temat malej wycinki	Odżywianie i Odchudzanie	10	2012-03-06 16:31:19
Dawkowanie kreatyny	Odżywki i suplementy	4	2011-01-09 21:42:02
Pilka do nauki "spadajacych lisci" a'la Ronaldo & Juninho.	Piłka Nożna	12	2010-06-27 12:43:15
Rekaw na ochraniacze.	Piłka Nożna	6	2010-04-01 22:39:43
Problem z kostka/podbiciem ?	Piłka Nożna	3	2009-08-14 23:24:36
Mam problem z kostka :(	Trening dla początkujących	12	2009-08-14 23:43:35
Trening sila.	Trening dla zaawansowanych	12	2009-05-22 22:03:30
Rzezba klaty. Genetyka czy wina treningu ?	Po siłowni, o siłowni	22	2009-05-19 23:54:54
Sila na plaskiej z sfd cz.2 ;[	Trening dla zaawansowanych	19	2009-04-28 19:02:47
Sila na plaskiej z sfd.	Trening dla początkujących	0	2009-04-28 16:11:29
Drazek, podciagnie a sila w klacie.	Trening dla początkujących	5	2009-04-19 00:54:09
Trening na dopelnienie niedoskonalosci.	Trening dla zaawansowanych	20	2009-03-03 21:33:34
M&F Abs trening	Trening dla zaawansowanych	11	2009-03-05 22:20:29
Trening z priorytetem na klate	Trening dla zaawansowanych	3	2009-01-25 14:52:40
Powiekszanie klaty i brzucha, now !	Trening dla zaawansowanych	2	2008-12-02 20:32:39
Tradzik a sztuka walki ?	Zdrowie i Uroda	23	2008-10-29 23:04:46
Maszybka do golenia	Zdrowie i Uroda	7	2008-09-16 23:59:36
Skuteczna garda w jj	Scena MMA i K-1	4	2008-10-11 14:02:12
Brzuch i pare pytan co do niego ;p	Trening dla zaawansowanych	7	2008-09-01 13:35:08
Lekkie zatrucie..	Zdrowie i Uroda	4	2008-09-01 22:18:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak zwiekszyc objetosc/wielkosc klaty ?	Trening dla zaawansowanych	2013-05-07 19:06:32
Jak zwiekszyc objetosc/wielkosc klaty ?	Trening dla zaawansowanych	2013-05-07 17:11:29
Jak zwiekszyc objetosc/wielkosc klaty ?	Trening dla zaawansowanych	2013-05-07 17:03:54
Jak zwiekszyc objetosc/wielkosc klaty ?	Trening dla zaawansowanych	2013-05-07 17:00:45
Trening mięśni brzucha	Trening dla zaawansowanych	2013-05-07 16:46:33
Tani spalacz na lekka redukcje	Odżywki i suplementy	2013-05-01 15:11:34
Tani spalacz na lekka redukcje	Odżywki i suplementy	2013-05-01 14:37:08
Białko	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-22 21:13:44
Trening przy redukcji.	Trening dla początkujących	2012-03-22 20:58:45
Białko	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-22 20:23:06
Chela chrom ?! Co z nim ?!	NUTRIFARM&OLIMP	2012-03-22 19:55:51
Silesia City Center Pytania. sląsk.	Informator ŚLĄSKI	2012-03-20 20:17:35
Eksperyment pelna klata.	Trening dla początkujących	2012-03-20 09:23:16
Chela chrom ?! Co z nim ?!	NUTRIFARM&OLIMP	2012-03-20 09:11:41
Chela chrom ?! Co z nim ?!	NUTRIFARM&OLIMP	2012-03-19 21:30:12
Chela chrom ?! Co z nim ?!	NUTRIFARM&OLIMP	2012-03-19 21:14:44
Chela chrom ?! Co z nim ?!	NUTRIFARM&OLIMP	2012-03-19 15:06:13
Silesia City Center Pytania. sląsk.	Informator ŚLĄSKI	2012-03-18 12:53:47
Jaki plan + jakie modyfikacje najlepsze na wycinke ?	Trening dla początkujących	2012-03-18 12:52:08
Silesia City Center Pytania. sląsk.	Informator ŚLĄSKI	2012-03-18 12:49:16
Silesia City Center Pytania. sląsk.	Informator ŚLĄSKI	2012-03-18 12:43:24
Silesia City Center Pytania. sląsk.	Informator ŚLĄSKI	2012-03-18 12:33:49
Jaki plan + jakie modyfikacje najlepsze na wycinke ?	Trening dla początkujących	2012-03-18 12:30:56
Silesia City Center Pytania. sląsk.	Informator ŚLĄSKI	2012-03-18 12:27:10
Silesia City Center Pytania. sląsk.	Informator ŚLĄSKI	2012-03-18 12:22:08
Silesia City Center Pytania. sląsk.	Informator ŚLĄSKI	2012-03-18 12:18:24
Silesia City Center Pytania. sląsk.	Informator ŚLĄSKI	2012-03-18 11:47:54
Trening EXMGQ na redukcje ?	Trening dla zaawansowanych	2012-03-17 13:34:08
Trening EXMGQ na redukcje ?	Trening dla zaawansowanych	2012-03-17 10:35:59
Rad kilka na temat malej wycinki	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-11 16:31:35

wroner

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024