smooker

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7896

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Kołobrzeg

O mnie Mam 26 lat

Zainteresowania Gsm , wędkarstwo , psy

Dieta Jest na 90 %

Uprawiane sporty hehehehe

Ostatnia aktywność 04.02.2026 (13:36)

Data rejestracji 17.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Mleczko pszczele . bardzo ciekawy artykuł pana ambroziaka , dziwne że jeszcze go nie było na sfd . zaciekawiło mnie bardzo jeden z wniosków , co o tym sądzicie . wiadomo , że trzeba podejść do tego z ,, przymrużeniem oka " . to ostanie badanie uświadamia nam dwa	1	2014-01-11 14:58
Doping	Luteina 50	5	2010-03-19 15:38
Doping	Prolo + metak	10	2009-11-17 18:28
Doping	Prośba o rozpiske	5	2008-11-08 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwszy posiłek mój problem polega na tym, że wstaje o 3:50 . mam do pracy na 4:30 i nie mogę o tej porze nic zjeść, a następny posiłek jem ok 10 (+ - 30 min) do tej pory zażywałem (zażywam ;-} ) z rana odżywkę advanced carbo marix biogenix ok 40 g + białko	10	2008-09-23 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2019-09-17 20:32
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2019-09-10 17:10
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2019-09-09 19:25
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2019-09-09 18:18
Doping	Salvatore forma 2019 - czyli chemia od podstaw!!!	2018-12-02 18:40
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-30 15:37
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2016-06-29 19:38
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2016-06-29 14:07
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2016-06-29 12:19
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2015-02-27 21:55
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2013-12-20 17:40
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2013-12-19 20:32
Doping	M-drol EXP.01/11	2010-10-19 09:29
Doping	Meta w soku 8 tyg?	2010-04-30 08:19
Doping	H-drol vs Meta	2010-03-19 13:25
Doping	H-drol vs Meta	2010-03-19 10:48
Doping	Tadalafil - przeciwko dysfunkcji erekcji	2009-12-27 08:47
Doping	Prolo + metak	2009-11-18 13:25
Doping	Prolo + metak	2009-11-18 13:14
Doping	Prolo + metak	2009-11-17 18:51
Doping	Pierwszy Cykl po 10 latach treningu	2009-08-31 16:49
Trening dla zaawansowanych	Program Treningowy do zwiększenia siły w "Wyciskaniu Leżąc"	2009-05-16 17:29
Iron Horse Series	magnez na noc	2009-05-11 08:41
Iron Horse Series	nowe typy metaboliczne:typ tarczycowy,nadnerczowy i prolaktynowy	2009-05-06 11:34
Iron Horse Series	nowe typy metaboliczne:typ tarczycowy,nadnerczowy i prolaktynowy	2009-05-06 09:29
Trening dla zaawansowanych	Program Treningowy do zwiększenia siły w "Wyciskaniu Leżąc"	2009-05-03 07:48
Trening dla zaawansowanych	Program Treningowy do zwiększenia siły w "Wyciskaniu Leżąc"	2009-04-30 12:26
Trening dla zaawansowanych	Program Treningowy do zwiększenia siły w "Wyciskaniu Leżąc"	2009-04-25 09:06
Zdrowie i Uroda	Kurzajki - porady	2009-04-24 09:03
Trening dla zaawansowanych	Program Treningowy do zwiększenia siły w "Wyciskaniu Leżąc"	2009-04-23 16:53