Rozważył bym uzupełnienia - wiosło, jakieś złożone na trica (poręcze etc.) Nie wiem co ma SENE w planie na wycisk.
MC i dociągań bym na pewno nie łączył na jednej sesji.
Przysiady na pewno bym robił 2x w tygodniu.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-03 22:06:52
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1