ile jajek tygodniowo jecie?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 10830

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

majkel_90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 139 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4324

21 tygodniowo waga 70 ;p

...

masarnie

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 1645 Wiek 8 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100412

miesięcznie około 6
wole inne źródła białka

...

Lager90

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44524

ok 25 tygodniowo waga 70kg

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...

wks slask

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 575 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12129

35 na tydzien 5 dziennie waga 84 kg
zdr

ROAD TO MP 2010 :)

...

daner89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 288 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13839

ok. 20 na tydzień + same białko z kilku.

...

Swazy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 282 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9878

3-4 dziennie waga 70kg

Nil mortalibus ardui est

...

misiek003

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 581 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6989

3-4 dziennie przy zapotrzebowaniu na białko 2g/kg masy przy wadze 60 kg co daje łącznie 168g białka tygodniowo, przyjmując że tydzień ma 7 dni daje nam to 24g białka dziennie, pokrywając tym samym 20% dziennego zapotrzebowania na proteiny - i wszystko jasne