Suplementy antykatabolistyczne do treningu aerobowego

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26

Witam

trenuje judo 4 razy w tygodniu (3 razy po 2,5h i raz po 1,5h) i jest to dosyć mocny trening i chciałbym uniknąć katabolizmu. Jakie suplementy byście polecili? I jak je stosować?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 115972

bcaa
przed i po treningu
po 8-10g

na 1-1,5h przed solidny posiłek i git.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

bcaa,eaa,leucyna

z produktow moze to byc np purple wrath, xtend czy chocby bcaa mega caps firmy olimp

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

zacekjg

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26

BCAA już stosuje a konkretnie Trec Anabolic System BCAA. Posiłek przedtreningowy też jest. A co z glutaminą?

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21606

glutamine odpusc sobie .

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

zacekjg

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26

No ale chyba jako antykatobolik do treningów na siłowni jest dobra?

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

nie zbyt

bcaa lepiej wychodzi porownujac oba

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Bezelu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 32241

ja co do glutaminy mam odmienne zdanie sebek :) na mnie działa i to bardzo świetnie czuje znacznie lepsza regeneracje organizmu a porcja przed snem pozwala mi wstać rano wyspanym :) Ale na każdego inaczej działa.

zuo

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21606

to fajnie ze dziala na ciebie glutamina ;)
osobiscie wole wydac pieniadze na bcaa .

L-glutamine probowalem kilka razy roznych firm i jakos nie podeszla mi , ogolnie duzo jest negatywow pod jej kierunkiem sprawa tak samo sporna jak hmb .
Na jednych dziala na innych nie .

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

mohawk2

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 914 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5938

do Anabolic Bcaa mógłbyś dokupić jeszcze zma, na lepszą regenerację i głębszy sen.

...

zacekjg

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26

ZMA a co to? I mógłbyś mi polecić jakiś konkretny produkt? Co do BCAA ja obecnie stosuje je tylko przed treningiem czy wy stosujecie je jeszcze przed snem?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat