zacekjg

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2011 (19:07)

Data rejestracji 15.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementy antykatabolistyczne do treningu aerobowego witam trenuje judo 4 razy w tygodniu (3 razy po 2,5h i raz po 1,5h) i jest to dosyć mocny trening i chciałbym uniknąć katabolizmu. jakie suplementy byście polecili? i jak je stosować?	18	2009-04-28 12:18
Trening dla zaawansowanych	Jak zwiększyć mięśnie brzucha witam, potrzebuje czyjejś porady o trening który zwiększy mięśnie brzucha ale zarazem będzie rozwijał mięśnie skośne. nie mam problemu typu "nie widać mi 6paka" bo akurat widać, jednak nie jestem zadowolony z niego , gdyż mięśnie są jeszcze dość	10	2009-02-15 14:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	XIII Liga Brazylijskiego Jiu-Jitsu, 12 marca 2011	2011-02-28 22:49
Odżywki i suplementy	Suplementy antykatabolistyczne do treningu aerobowego	2009-04-28 17:56
Odżywki i suplementy	Suplementy antykatabolistyczne do treningu aerobowego	2009-04-28 17:35
Odżywki i suplementy	Suplementy antykatabolistyczne do treningu aerobowego	2009-04-28 17:22
Odżywki i suplementy	Suplementy antykatabolistyczne do treningu aerobowego	2009-04-28 16:33
Odżywki i suplementy	Suplementy antykatabolistyczne do treningu aerobowego	2009-04-28 12:34
Odżywki i suplementy	Suplementy antykatabolistyczne do treningu aerobowego	2009-04-28 12:29
Trening dla zaawansowanych	Jak zwiększyć mięśnie brzucha	2009-03-02 15:16
Trening dla zaawansowanych	Jak zwiększyć mięśnie brzucha	2009-02-15 20:31
Trening dla zaawansowanych	Jak zwiększyć mięśnie brzucha	2009-02-15 20:18
Trening dla zaawansowanych	Jak zwiększyć mięśnie brzucha	2009-02-15 19:57