lipiec
baby to chvje,a każda o chvj większa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4323
...
Napisał(a)
VooDa
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
7892
Wiek
25 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36273
sajonera Alu
treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol
Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna
...
Napisał(a)
westsider
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1014
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2705
to si eumyj i wroc, nie opuszczaj nas! 
Wez sie w garsc, juz placzesz jak panienka a dopiero robisz to co powinno byc juz dawno zrobione!
...
Napisał(a)
zabijaka11
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3948
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16264
ankiety jak nie było tak nie ma
bida z nędzą
bida z nędzą
Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1014
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2705
w dupsku z ankieta, gadamy o laskach, dawaj zabijaka pewnie cos wyrywaasz ostatnio 
Wez sie w garsc, juz placzesz jak panienka a dopiero robisz to co powinno byc juz dawno zrobione!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3948
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16264
no a jak cały czas z przerwą na trening i na jedzenie
cały czas z przerwą na trening i na jedzenieŁowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1014
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2705
ale sma powiedz ze baby to faszysty
Wez sie w garsc, juz placzesz jak panienka a dopiero robisz to co powinno byc juz dawno zrobione!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3948
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16264
hmmm jak by nie patrzeć to nawet i pod terrorystki sie kwalifikują
Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
7892
Wiek
25 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36273
a1) klata, bary, tric
skos w górę hantlami 4s
rozpiętki 3s
barki hantlami siedząc 4s
unoszenie hantli na boki 2s
prostowanie ramion na wyciągu 4s
b1) nogi, plecy, bic
Przysiady 4s
uginanie nóg 3s
wiosło hantlą 4s
modlitewnik 4s
a2) klata, bary, tric
płaska sztangą 3s
dipsy v. na klatkę 3s
wyciskanie stojąc 4s
czachołamacze 4s
b2) nogi, plecy, bic
przysiady 5s
martwy ciąg 4s
podciąganie 4s
młotki 4s
co sądzicie o takim splicie partia 2x w tygodniu pon,wto,czw,pią ?
to tak na szybko i bez przemyślenia skleciłem
skos w górę hantlami 4s
rozpiętki 3s
barki hantlami siedząc 4s
unoszenie hantli na boki 2s
prostowanie ramion na wyciągu 4s
b1) nogi, plecy, bic
Przysiady 4s
uginanie nóg 3s
wiosło hantlą 4s
modlitewnik 4s
a2) klata, bary, tric
płaska sztangą 3s
dipsy v. na klatkę 3s
wyciskanie stojąc 4s
czachołamacze 4s
b2) nogi, plecy, bic
przysiady 5s
martwy ciąg 4s
podciąganie 4s
młotki 4s
co sądzicie o takim splicie partia 2x w tygodniu pon,wto,czw,pią ?
to tak na szybko i bez przemyślenia skleciłem
treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol
Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3948
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16264
dla baby faszystki rozpiska?
Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca
Poprzedni temat
Trening Masowy. do Oceny.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Jakie ćwiczenia potrzebuja najwiecej kcal ?
