*** mirabell / ....czas ruszyć dupson :D / redukcja! ***

przyłączam sie!
no, to już pół dnia bez słodyczy \

dziś sie zważyłam i bez zmian, przedziwne

HIITa powinnaś wykonywać tak, by wybił Ci jakiekolwiek ćwiczenia po nim z głowy

I spox!!! Odliczamy

Klątwa słodyczy

Nawet niezłą masz figurę, dużo Ci nie potrzeba abyś dobrze wyglądała
Co do twojego spostrzeżenia że rano się lepiej wygląda to ja mam to samo

cień - eeee nie, właśnie nie, ja tego hiita robie tak że przy ostatnim interwale umieram, nie wiem czy to dobre czy złe tempo ale w te 10 minut robie ok. 3 km, czyli średnie tempo mam 18 km/h czyli jak na laske bez jakiejś wybitnej kondycji to chyba bez dramatu?:P (chociaż pewnie wyjdzie że to jakoś żenująco słabo) Jakkolwiek jest, po skończeniu padam na twarz, ale potem robie sobie 15minutowy spacer do domu, oddech wraca zupełnie do normy, a Thermal nadal grzeje... ;D

lemoni - tak jest! ;D już 3/4 dnia za mną! yaaaaaay :D

korektor - dzieki, hahah, szkoda że "dużo" to pojęcie tak straszliwie względne ;D z moją silną wolą nawet mało to za wiele. No ale pracuje nad sobą!
a z tym porankiem to naprawde tak jest!!! :D najlepsze jest pocieszanie sie jak budzisz sie przy kimś, "oh damn moje włosy to dramat, dobrze że chociaż wyglądam chudo"

Tak czy inaczej - nie polecam, bo strasznie takie połączenie daje po mięśniach.

hehehe czyli u mnie na razie lipa i z włosami i z chudością rankiem

kibicuje

cholera, teraz bedzie ciężko pisać regularnie bo nie mam netu od paru dni i raczej prędko mieć nie będę, a tu jeszcze sporo spraw na głowie - nowa praca i przeprowadzka :)

dietę staram sie trzymać jak mogę, chociaz niestety nadal odliczanie dni bez słodyczy zaczynam każdego dnia na nowo hahahah
a dziś machne HIITa na rowerku bo niestety kolana przed bieganiem chwilowo skapitulowały :( strasznie jestem ciekawa jak to wyjdzie w praktyce bo rowerek stacjonarny zawsze mi sie wydawał takim czymś, na czym nie da się porządnie zmęczyć hahah :P