onizuka1
Witam, ćwiczę już dobre 6 miesięcy i zaczołem myśleć wkońcu nad pierwszym cyklem masowym. Zastanawiam się nad zakupieniem gainera i kreatyny, myślałem nad tanim mono czyli vitalmaxa zielona i gainerem olimpu gainbolic 4kg. Sądzicie że to będzie dobre rozwiązanie na 1 cykl, dietę mam choć nie pełną w 100% i czasem się zapomina dlatego też wybrałem gainera, no i chciałem wziąść mono ponieważ licze na jakieś poważniejsze efekty niż 1-2 cm w bicku przez 6 miechów.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
385
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
sebek1982
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2081
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21606
55 kg wagi ?
jedz jedz i jeszcze raz jedz.
Dieta przy takiej wadze przypilnowac to jest pikus.
Mono moze byc .
Gainer ewentualnie po tren. jak nie mozesz posilku odrazu przywalic.
Ale skup sie glownie na jedzeniu.
jedz jedz i jeszcze raz jedz.
Dieta przy takiej wadze przypilnowac to jest pikus.
Mono moze byc .
Gainer ewentualnie po tren. jak nie mozesz posilku odrazu przywalic.
Ale skup sie glownie na jedzeniu.
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Durand
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
197
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10555
Wszystko spoko ale z tym gainbolickiem to uwazaj bo duzo prostego cukru zawiera jak jestes bardzo szczuply to bierz.
NeverGiveUpStandUpAndFight...
...
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
jak najbardziej ok 
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84061
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710610
ile masz lat?
daj ankietę
daj ankietę
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
robertjudi
Ekspert
Szacuny
2472
Napisanych postów
8350
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
100479
sadzac po wadze masz mało latek wiec dieta ;p
Kompleksowe prowadzenie online.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
385
17 lat
waga: 60kg
wzrost: 173 cm
waga: 60kg
wzrost: 173 cm
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
podpisuję się pod tym co sebek napisał
mono sobie weź
gainer po treningu+ew. jak nie dasz rady (czasowo!) zjeść posiłku.
ładuj w siebie sporo jedzenia to masa pójdzie.
mono sobie weź
gainer po treningu+ew. jak nie dasz rady (czasowo!) zjeść posiłku.
ładuj w siebie sporo jedzenia to masa pójdzie.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
