dojde do 48cm ? powrot do formy

ja powiem tak: był nie jeden taki, i to nawet niedawno np koksikbz coś tam który na masie (hooy ze po omie) wyglądał tłusto i dużo, a gdy zrobił redukcję okazało się że mięśnia nie ma w ogóle, co za tłusto to nie zdrowo ja bym na Twoim miejscu redukował żeby widzieć czy w ogóle tym co sobie obrałeś łapiesz jakiegoś mięsa

warunki msz do super masy klate pomimo zdania poprzednikow ocenie dobrze nei masz do niej genetyki nadrabiasz za to barami łapą i mysle ze nogami choc nei widziałem

grube łapska ogólnie grubo a kolega mnml coś pierdzieli bez sensu o czym ty mówisz? jakiego mieśnia nie ma? udowodnij i to że ome bral czy co tam wymyśliłes, widziałem jego temat i nowe zdjecia też to jakieś nieporozumienie

Patrzcie na date...

cos nowego zdjecia po cyklu z m-drola

tutaj za jasno i troche nie wyrazne , ale tez podlalo mnie troche nie wiem czy sie bede wycinal na to lato bo jeszcze za mala masa

cos takiego jeszcze

sobie pstryknelem w windzie hehe

Zmieniony przez - anglia23 w dniu 2009-04-11 23:56:53

Biceps za***isty :D jak po oleju :D żarcik co wykonujesz na bica ?

biceps moj to zasluga takiej genetyki , cwiczenia jak zadne inne ale ulubione to modlitewnik , uginanie naprzemianstronne hantlami i sztanga czasem lamana czasem prosta

Moze moderator dodac w temacie nowe zdjecia strona:5,7,11

Zmieniony przez - anglia23 w dniu 2009-04-12 02:19:52