zanett25
no to super mam nadzieje ze ci posluzy
NIEZASTAPIONA NIEPOWTARZALNA,CIAGLE SZALONA I ZAWSZE NORMALNA.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5712
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15591
...
Napisał(a)
roksanula
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
683
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1084
To bardziej dla mojego się przyda, bo ja na razie nie mogę nic ciężkiego podnosić, do 10kg max. Ale za niedługo czas na pewno skorzystam.
siabaraba
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5712
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15591
zawsze to juz sprzet masz
NIEZASTAPIONA NIEPOWTARZALNA,CIAGLE SZALONA I ZAWSZE NORMALNA.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
683
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1084
zawsze będę mogła nogi, dupkę i mięśnie grzbietu poćwiczyć.
siabaraba
...
Napisał(a)
Leandro
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
16769
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70328
nie ma ciezkiej pracy ani chvjowej genetyki..poprostu dawki sa za male by B50
**Ulubiency bogów umieraja mlodo,pozniej zyja wiecznie w ich towarzystwie**
Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół..
mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę...JOE WEIDER
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51588
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja na dupe robie kroki ze sztanga na karku, czuc po serii ostre spompowanie, przysiady ze robie do polowy. Najlepiej czuje ze dupa pracuje na suwnicy poziomej, piety, biodra i barki w jednej linii i przy glebokim przysiadze czuc ze konkretnie na dupe nacisk idzie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
16769
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70328
Ja czulem doope na martwym ciagu niezle 
oraz przysiady
oraz przysiady
nie ma ciezkiej pracy ani chvjowej genetyki..poprostu dawki sa za male by B50
**Ulubiency bogów umieraja mlodo,pozniej zyja wiecznie w ich towarzystwie**
Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół..
mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę...JOE WEIDER
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51588
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przy przysiadach czuc i to konkretnie ale glebokie musza byc, ja "sam" na silce jestesm albo trafi sie jakis Irlandczyk ktory w mojej niemocy przy siadzie probowalby wziac sztange grubo ponad 100 kg na biceps zeby odlozyc na haki&
kiedys gosciu mial 40 kg na karku i nie wstal nawet nikt nie widziala w chooy ludzi na silce.
kiedys gosciu mial 40 kg na karku i nie wstal nawet nikt nie widziala w chooy ludzi na silce....
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
16769
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70328
u mnie na silce tez jest zawsze pelno ludzi , przygladam sie to niewielu przekracza 40 kg na sztandze na bica
nie ma ciezkiej pracy ani chvjowej genetyki..poprostu dawki sa za male by B50
**Ulubiency bogów umieraja mlodo,pozniej zyja wiecznie w ich towarzystwie**
Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół..
mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę...JOE WEIDER
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51588
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
u mnie jak zaloza po 20 kg na strone ta sa hapy ze maja duze krazki na sztandze, a gosci widze od kilkunastu miesiecy pare razy w tyg na silce mowie o wyciskaniu na plaskiej. Ja tez bica robie tylko 40 kg.
mowie o wyciskaniu na plaskiej. Ja tez bica robie tylko 40 kg.
Poprzedni temat
SIA
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Seul?
