John. C. Maxwell, Postawa zwycięzcy
...
Napisał(a)
Ja myślę, że jeśli chłopak jak ma 13 lat, wielkie chęci i będzie to robić z głową to dla niego jest najlepsza szkoła odpowiedzialności i samodzielności no chyba, że zabiera się do tego od dvpy strony czyli trening colemana, Diety brak itp.
...
Napisał(a)
Praeidłow powinno sie zaczynac od 16 lat ja zaczalem majac 14 i nic mi nie dolega. Cwiczeni nie zachamowały wzrostu ani nic innego. Teraz mam 15 lat i wyciskam 70kg na klatke. POZDRO
...
Napisał(a)
prawidłowo to można ćwiczyć od 14 lat ale takie ćwiczenia jak na drążku, no i pompki brzuszki przysiady a potem w wieku 16 lat można zacząć ćwiczyć na ciężarach !!! chociaż że niektórzy w tym ja ćwiczą już od 14 roku życia tylko że wtedy nie można obciążać kręgosłupa !!! bo można być kaleką do końca życia !!! pozdro
...
Napisał(a)
revival moim zdaniem powiedzial juz wszystko i ujol sedno sprawy, napoczatku chodzi o zaznajomienie sie z technika i roznymi rodzajami trneingu, to czlowiek sie nauczy na poczatku na silowni to potem takie nawyki zostaja. nawet trenowanie lekkie w tym wieku daje rezultaty i widac roznice miedzy nie cwiczacymy ludzmi. Trzeba pamietac ze za mlody chlopak tez nie ma co liczyc na niewiadoma jaka mase, naprawde zaczac cwiczyc na rozbudowanie masy miesniowej powinno sie moim zdaniem dopiero po okresie naturalnego przyrostu masy miesniowej a mowie tutaj o wieku dojzewania co pewnie jak wiekszosc wie z lekcji biologi nastepuje wlasnie w tym okresie u jednych w wiekszym stopniu a u jednych w mniejszym. Dlatego tez mysle ze wiek 14/16 jest taka niby norma ale naprawde od tego kiedy moze zaczac cwiczyc na powaznie jest kwestia indywidualna
zdrowia
zdrowia
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
yy prawie wszystkie ? To nie jest zakazane do jakiegos wieku . Slyszalem tu na forum ,z e tylko od jednego typa chcieli potwierdzenie od rodzicow ale to rzadko sie zdaza , prawie wcale.
Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-01-10 14:46:27
Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-01-10 14:46:27
Poprzedni temat
Jak pomalować żeby nie odpadło :D
Następny temat
The Best of Kevin Levrone
Polecane artykuły