Co zrobic ?!

Witam wszystkich mam pytanie a wiec :
Mam 15 lat , 184 cm wzrostu i jakies 80 kg wagi i chodze na silownie 2x w tygodniu pije za kazdym razem litr wody ,trenuje duzo.Nie chce sie nasterydowac jakimis swinstwami wiec moje pytanie brzmi : co zrobic zeby to szybciej roslo , zbliza sie lato chcialbym cos pokazac na basenie jest opcja picia czegos w stylu Plusz tylko zeby nie byl to steryd ?prosze o odp
Z gory dziekuje

p.s nie chce przy tym przytyc

Zmieniony przez - wiedzmin13 w dniu 2009-03-30 21:23:31

Ankieta, wklej plan, w tym sporcie nie ma nic szybko ...

no ja polecam pic mleko około 1 litra dziennie np przed snem i 3 litry wody dziennie jak cos to ja moge radę dac na gg 12760564 ;))

Przypuszczam iz bez diety to efektow nie bedzie. Rady vinebera tez bralbym z dystansem.

pozdrawiam

Oczywiście jeśli weźmiesz się za siebie to będziesz mógł się pokazać na lato przed dziewczynami, ale w 2011 roku, bo do najbliższego lata nic już niezbudujesz porządnego niestety taka jest prawda.
btw
Rady vinebera również bralbym z dystansem.

pozdro. i wytrwałości życzę

czyli co bez sterydow nie ma szans na pozadny wygglad ? dobrze rozumiem ?

odżywki ale to po 6 miesiacach a sterydy... nidgy

wiedzmin13 od sterydów to Ci urośnie wielki bebech i tyle
lepiej zainwestuj w odpowiednie odżywianie, zajmij się treningiem a za pare lat będziesz mógł się pochwalić wynikami.

No chyba że jesteś zwykłym sezonowcem, któremu przypomniało się, że to już kwiecień.

pozdro.

Odnosnie sezonowego zapalu polecam przeczytac:
www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html


pozdrawiam