idealny tyłek (;

apetyczną masz pupę

zrób sobie zdjęcie w tej samej pozie co ta pani i będziesz wyglądać tak samo Poza tym ona nie ma płaskiego tyłka i w ogóle która kobieta chciałaby mieć płaski tyłek? Ładne kuleczki dwie mają być

Pośladki u kobiet dość niechętnie poddają się modelowaniu. Mamy duzo tłuszczyku na nich, więc jeśli chcesz je ładnie unieść trzeba by trochę mięśni zbudować i takim aerobikowym machaniem raczej tego nie uzyskasz. MC na prostych nogach dobrze daje w tyłek + dwugłowy uda na dokładkę, dla kobiet jak znalazł. Możesz też robić te ćwiczenia fitnessowe z ciężarkami na kostkach. Mam nadzieję, że coś więcej ci podpowiedziałam obok komentarzy samców Jakkolwiek jednak pozytywnych, więc już ta nie narzekaj

ale nie chodzilo mi, ze chce plaski tylek tylko chodzilo mi po prostu, ze go nie mam, z czego sie ciesze ;)
"MC na prostych nogach dobrze daje w tyłek + dwugłowy uda na dokładkę.." nie za bardzo sie orientuje..czyli co to jest??

żeby podniesc posladki myslalam o 8 minute buns i o Tamilee Webb "Ty tez mozesz miec takie posladki". Tylko czy przy tych cwiczeniach nie schudne z tylka? Bo szczerze mowiac to nie chcialabym chudnac z pupy tylka ja ladnie wymodelowac. :)

Pokaż się z boku, bo w ten sposób cieżko ocenić.

i najlepiej te spodenki zdejmij bo trudno ocenić

no i z boku ;)

alez jestes okrutna jak mozesz nam to robic

dla mnie ideał

lubie takie tematy