taroo94
czy robienie jednej max serii pompek przed snem cos da? i co trzy dni 1 dzien regeneracji?
Na chvj mi podpis?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
462
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12181
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
_IvErSoN_
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6385
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26319
Trenujesz na silowni? Jesli tak jakim planem, w jakie dni.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
462
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12181
nie trenuje
Na chvj mi podpis?
...
wellcome7
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2183
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23737
nie da.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
462
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12181
czemu?
Na chvj mi podpis?
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
292
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12583
da, z czasem będziesz mógł robić więcej pompek xD
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
462
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12181
a to jest dobre edycja ze wzgledu na link ??
robiłem to ale to jest jakies dziadostwo po np 1 deria to iles tam pompek a w drugiej więcej a przeciez wydolnosc spada wraz z seriami jak sie robi je co 60 sekund
Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-03-26 13:30:00
robiłem to ale to jest jakies dziadostwo po np 1 deria to iles tam pompek a w drugiej więcej a przeciez wydolnosc spada wraz z seriami jak sie robi je co 60 sekund
Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-03-26 13:30:00
Na chvj mi podpis?
...
borat147
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5724
nie rób sobie krzywdy i nie rób samych pompek. nie chodzisz na siłke ok ale są bardzo dobre ćwiczenia do wykonania w domu angażujące całe ciało. jeśli ćwiczyć to wszystko bo rozwijanie jednej partii nie dość że komicznie wygląda to jeszcze może prowadzić do wad postawy. w dziale treningu w domowych warunkach znajdziesz coś dla siebie, zajrzyj tam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
