Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<

mozesz brac z mono, pucha ci wystarczy ;] poczytaj troche tematow wstecz ;]

Ok dzieki :) a moglbys doradzic co lepiej wziasc XP czy nitro,bo nitro tez jest dobre wczensiej bralem ale bez zadnej kreatyny,a teraz chcialbym troche to wszytsko wymieszac + BCAA i bialeczko..moglbys polecic jak to razem polaczyc,,,

a ja napisze własne odczucia po xpandzie.
Kupiłem ta nową formułę, zwykłego nutric oxide reactor 925g razem z kreatynką jakąś tania PROLAB. pierwszy trening.... może jakos wiecej siły było.... następne bez rewelacji, a powiedziałbym ze nawet nic nie czułem, i tak cwiczyłem sobie cały czas.... po trzecim tygodbniu brania czyli juz w ostatnim czwartym dostałem wreszcie "kopa" . Kopa w znaczeniu nie pompy ale siły, przed xpandem i w czasie brania go na klatke brałem 4x8 powtórzeń ciężarem 85kg, w czwartym tygodniu i teraz biore 4x8 powtórzeń ciężarem 100kg, wiec 15kg na klatke to neizly wynik w miesiąc :D tyl;ko że od takiego wzrosrtu siły stawy nie wytrzymały i mam teraz cały czas problem z lewym łokciem :( ciężko to wyleczyc... aha i jeszcze to,
siła 4/5
masa 2/5 (czyli utzrymnywałem praktycznie tę samą wagę)
troche zgubiłem tkanki tłuszczowej i pojawiły się żyły... chociaż u mnie zawsze było baaardzo mało tkanki tłusczowej

z jaka iloscia wody mam mieszac mam shaker 0,5

450 ml

witam. mam pytanko czy powinno sie mieć jakiś staż za sobą żeby były efekty po xpand?. Jestem początkujący i mam zamiar kupić sobie xp. Proszę o odpowiedż

Na początek dobra dieta + trening + mono i masz super efekty

Smak obleśny (wieloowocowy), rozrabiam go sobie z dextrozą bo najtańsza a dobrze zabija smak

Jedynie działanie ma dobre, cena średnia, ale warte polecenia

Zmieniony przez - LaPatryk w dniu 2009-03-30 12:40:00

Fenn,ale to nie bedzei pierwszy cykl kreatynowy niedawno cell pump byl,wlasnie koncze creafusion i jak ktos chetny brac CF to niezabardzo polecam,a teraz wlasnie tego Xp chce sprobowac bo tyle tu napisane niewiadnom coo tym myslec.To normalnie brac tak jak tam napisane i te mono 2x dziennie tak?mono bede jadl 4 capsy rano i 4 przet treningiem moze byc w ten sposob com?

SORKI tam za tą 4 powninno być przed jesteśmy ucywiliozowani prawda hehe