Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==

tak wyglada moj brzuch po a6w 1 dniu ;] przestalem brac sterydy listopad 2007 mialem chore serce i nie cwiczylem brzucha nie chcialo mi sie hehe ;] mam 183 i 92 kg waze wszystko ok tylko brzuch nie wiec pokazuje wam dzien 1

druga fota

tutaj zjadlem jajecznice z 6 jajek 3 jogurty i 2 litry mleka wiec brzuch bedzie pelny tam wyzej tez ;)

bede dawal zdjecie mojego brzucha co 2 tygodnie widac mam tam tluszczu troche oraz extra skory i zobaczymy co da sie zrobic

dobra zeby to nie bylo nudne ... kto powie uda mi sie czy nie ?

ja bede gral uczciwie wkoncu chce najlepszy rezultat jestem groboskorny wiec jest mi ciezko o miesnie ;] o rzezbe lepiej z masa mi wychodzi teraz powiedzcie uda sie czy nie ?
nie biore sterydow i nie bede mam chore serce przez nie

Za dwa miesiące jadę nad morzę ;) Więc chciałabym jakoś wyglądać :D :D :D :D Co polecacie!? Skutecznego oczywiście ! ;)))

Kicia to pokaz swoj brzuszek to zobaczymy co bedzie najlepiej skuteczne dla niego :)

a mi to nikt nie skomentuje :( az tak tragicznie :(

xD

Zmieniony przez - Kicia xD w dniu 2009-03-21 20:33:14

Kicia zapraszam do dzialu odzywiania odnosnie jedzenia(dieta) + do tego do dzialu trening zebys poczytala na temat aerobow(rowerek,bieganie) a wtedy nawet polecam ABS badz jak wolisz sie katowac to A6W

Druga foteczkaa xDDD