Szacuny
0
Napisanych postów
277
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15934
kminie kminie :)
Czytałem rozkład tygodnia, chodziło mi bardziej o poszczególne partie jak idą, ale ok
Pozostaje mi życzyć powodzenia i będę śledził temat
Szerokości:)
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1910
ja na dolny odcinek brzucha polecic moge wznosy prostych nog w zwisie na drazku, dosc powolny ruch tak zeby całe ciało niebujało sie, tylko nogi szły w gore a plecy lekko sie zaokraglały, zeby brzuch bardziej pracował.
no i dobrze łaczyc cwiczenia w trisety
Zmieniony przez - Han20 w dniu 2009-03-20 22:21:26