Cm3 nie działa;/

na mnie jabłko działało tak że odczułem je dopiero pod koniec cyklu

tak ze ziomek jedz jedz i wyniki opisuj na bierzaco w pamietniku ;]

dobra..za tydzien dam znac co i jak..:P


mam pytanie odnosnie mojej diety:

czym mozna zamienic jajka w dieci..przeciez ich jest za duzo;/...powinno sie jesc gora 5 jajek w tygodniu bo cholesterol sie osadza..

nie osadza sie cholesterol. jak nie masz cholsterolem problemow - to jajka Ci specjalnie nie zaszkodzą. diete przeanalizuje jutro bo dzis jestem juz zmeczony. mozesz wrzucic tez do odzywiania - tam masz specow od diety - jak chcesz jakies bardziej dogolebne info.

ok. A czym mozna zastapic jajko..popostu zrobie tylko 3 zamiast 6 jajek dzinnie bo zsstapie je czyms innym ...

dobra..jak się dowiedzialem - jajka nie szkodza ;D..wiec bede wcinal az uszy się trzesa;P bo lubie :P.

zapomnialem chyba napisac ze na gainerze jade rowniez...szamie go tylko po treningu...i zapijam nim kretke... tak mi poradzono w dziale dieta