dietka i trening bankowo ok, bralem 5 gram rano na czczo w dni nietreningowe, a w treningowe 5 gram rano i 5 po treningu, do tego 35 gram glukozy, i zero przyrostów! ktos mi to moze jakos wytlumaczyc?
...
Napisał(a)
kupilem kreatyne vitalmax i w ogole na mnie nie podzialala...
dietka i trening bankowo ok, bralem 5 gram rano na czczo w dni nietreningowe, a w treningowe 5 gram rano i 5 po treningu, do tego 35 gram glukozy, i zero przyrostów! ktos mi to moze jakos wytlumaczyc?
dietka i trening bankowo ok, bralem 5 gram rano na czczo w dni nietreningowe, a w treningowe 5 gram rano i 5 po treningu, do tego 35 gram glukozy, i zero przyrostów! ktos mi to moze jakos wytlumaczyc?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
coś musiałeś zrąbać
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
pierwszy cykl i teraz nie wiem czy jest w ogole sens brac następny,
cykl zrobilem po pol roku cwiczen, mimo, ze to za wczesnie to i tak powinnby byc choc minimalne efekty!
cykl zrobilem po pol roku cwiczen, mimo, ze to za wczesnie to i tak powinnby byc choc minimalne efekty!
...
Napisał(a)
więc coś musiałeś sknocić
jakieś imprezki?
wrzuć dietę...
Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-28 12:47:52
jakieś imprezki?
wrzuć dietę...
Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-28 12:47:52
...
Napisał(a)
nie naszedlem wodą, dieta - > 5 posilkow dziennie, glownie ryby, piers z kurczaka, ryz i takie tam :) wszystko co byc powinnoo... imprezek w tym czasie nie bylo.
powiedzcie mi czy jest sens brac drugi cykl z hmb?
powiedzcie mi czy jest sens brac drugi cykl z hmb?
...
Napisał(a)
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
co to znaczy takie tam?
czy dieta była ułożona według zapotrzebowania?
wrzuciłeś ją do sprawdzenia w Odżywianiu?
czy dieta była ułożona według zapotrzebowania?
wrzuciłeś ją do sprawdzenia w Odżywianiu?
...
Napisał(a)
nie, ale na pewno spelnialem swoje zapotzebowanie kaloryczne.
poza tym kumpel nie mial zadnej diety i bylo spoko
poza tym kumpel nie mial zadnej diety i bylo spoko
Polecane artykuły