...
Napisał(a)
Moja lewa reka jest duzo mniejsza od prawej. Jesi chodzi o biceps jest to roznica 1,5 cm. Dodatkowo lewa jest bardziej zalana. LEwy bark jest rowiniez mniejszy i zalany. Co z tym zrobic? Da rade to jakos nadgonic? Cwicze ok 10 miesiecy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ja mam podobnie ze lewa reka jest w bicu mniejsza o jakies 0,7cm. Ale za to barkiem nadrabiam i ten jest znacznie wiekszy w lewej niz w prawej.
Ale ogolnie rzecz biorac to lewa reka nawet mniej umiesniona jest znacznie silniejsza od prawej, dosc przybitej. :P
Ale ogolnie rzecz biorac to lewa reka nawet mniej umiesniona jest znacznie silniejsza od prawej, dosc przybitej. :P
...
Napisał(a)
A ja mam brata i jest prawo reczny a lewy bic ma wiekszy od prawego o 0,5 cm
...
Napisał(a)
to samo mam, jestem praworeczny, prawy biceps ladniej widac jak napne (i tak slabo ale zawsze cos :D) a lewy jest wiekszy o 0,5 centa przeważnie, bo po treningu o dziwo roznica praktycznie znika, dziwne, no ale co zrobic
przyczyna moze lezec w technice, zwroc uywage na to czy obiema rekami wykonujesz cwiczenia taka sama technika.
przyczyna moze lezec w technice, zwroc uywage na to czy obiema rekami wykonujesz cwiczenia taka sama technika.
--== GAINER TEAM ==--
...
Napisał(a)
tylko modlitewnik robisz? ręce to nie tylko biceps.. ok 2/3 obwodu ramienia stanowi triceps z tego co wiem
--== GAINER TEAM ==--
...
Napisał(a)
Nie no co ty, nie tylko. Ale ogolnie wszystko mam w lewj rece , mniejsze. Bic, tric, bark
...
Napisał(a)
Hej, masz w profilu że dopiero zaczynasz - czy problem z rękami jest że tak powiem "wyjściowy", czy pojawił się na skutek treningów?? Jeżeli różnice nie są związane z siłką to regularne treningi powinny je zniwelować. Nie próbuj tylko ćwiczyć partii niesymetrycznie - dostosowuj ciężar względem słabszej ręki (w ćw. z hantlami) -> identyczny na obie i staraj się zwiększać obciążenie co tydzień. Poza tym - jeśli zaczynasz to ćwiczenia izolowane na jakąkolwiek partię mięśni są niewskazane - zamiast modlitewnika daj uginanie stojąc ze sztangą / hantle młotkowo. Jakim planem trenujesz ?? split, FBW ?? - powinieneś się raczej skupić na całościowych planach - FBW i ACT - na kżdym treningu ćwiczysz całe ciało - dzięki temu szybciej zanikają różnice.
...
Napisał(a)
Piechta1 : zgoda, ale on pisze o różnicy 1,5cm, a to już dośc sporo
patryk a jak z siłą? lewa jest duzo slabsza od prawej czy nie ma zasadniczej roznicy? miałeś kiedykolwiek jakies zlamania, wybicia, itp. ?
patryk a jak z siłą? lewa jest duzo slabsza od prawej czy nie ma zasadniczej roznicy? miałeś kiedykolwiek jakies zlamania, wybicia, itp. ?
--== GAINER TEAM ==--
...
Napisał(a)
nie mialem zlaman. Sila jest taka sama. Moze nawet lewa silniejsza, lecz mniej wytrzymala. Proflu dawno nie wypelnialem.
Polecane artykuły