Mam sąsiada w młodym wieku dokladnie jest to 14 lat,170cm wzrostu 67kg. Mlody chciałby zacząć powoli trenować jednak zastanawiam się czy nie jest zbyt wcześnie,zastanawiam się szczególnie nad wplywem ćwiczeń na wzrost? W wyszukiwarce znajdzie się troche teorii jednak jest ona różna,wiec może troche wiedzy z praktyki? Czy ćwiczenia nie zahamują jego wzrostu?jeśli tak to czego powinien unikać? Bardzo prosiłbym o ew. propozycje treningów dla takiego zawodnika(jeśli wogóle warto).Jeśli nie,jaki wiek jest optymalny na początek przygody z siłownią?
...
Napisał(a)
Witam.
Mam sąsiada w młodym wieku dokladnie jest to 14 lat,170cm wzrostu 67kg. Mlody chciałby zacząć powoli trenować jednak zastanawiam się czy nie jest zbyt wcześnie,zastanawiam się szczególnie nad wplywem ćwiczeń na wzrost? W wyszukiwarce znajdzie się troche teorii jednak jest ona różna,wiec może troche wiedzy z praktyki? Czy ćwiczenia nie zahamują jego wzrostu?jeśli tak to czego powinien unikać? Bardzo prosiłbym o ew. propozycje treningów dla takiego zawodnika(jeśli wogóle warto).Jeśli nie,jaki wiek jest optymalny na początek przygody z siłownią?
Mam sąsiada w młodym wieku dokladnie jest to 14 lat,170cm wzrostu 67kg. Mlody chciałby zacząć powoli trenować jednak zastanawiam się czy nie jest zbyt wcześnie,zastanawiam się szczególnie nad wplywem ćwiczeń na wzrost? W wyszukiwarce znajdzie się troche teorii jednak jest ona różna,wiec może troche wiedzy z praktyki? Czy ćwiczenia nie zahamują jego wzrostu?jeśli tak to czego powinien unikać? Bardzo prosiłbym o ew. propozycje treningów dla takiego zawodnika(jeśli wogóle warto).Jeśli nie,jaki wiek jest optymalny na początek przygody z siłownią?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trening domatora bedzie na poczatku dla niego najlepszy
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
sylwetka musi byc:D
...
Napisał(a)
1.Tak jak kolega wyrzej napisal to trening domatora.
2.Zaczac mozna juz w wieku 16 lat
3.W spisie tematow tego dzialu masz zestaw linkow do artow kierowanych do mlodych ludzi chcacych zaczac prace nad swoja sylwetka
zdr.
2.Zaczac mozna juz w wieku 16 lat
3.W spisie tematow tego dzialu masz zestaw linkow do artow kierowanych do mlodych ludzi chcacych zaczac prace nad swoja sylwetka
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
ok,dziekuje pięknie.
A swoją drogą,bez mitów i pogłosek,co uważacie nt ew. wpływu cwiczen na wzrost?obciazanie kregoslupa i nóg ma jakiś wpływ na to?
A swoją drogą,bez mitów i pogłosek,co uważacie nt ew. wpływu cwiczen na wzrost?obciazanie kregoslupa i nóg ma jakiś wpływ na to?
...
Napisał(a)
Spojrz na pierwsza strone i jak byk artykul na ten temat jest.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Napisał(a)
ok,wszystko jasne,trening domatora rozpoczety.
Jednak mam jeszcze male pytanka. Czy rozciaganie nóg w tym wieku również mogłoby poczekać czy może zaczynac?podobnie z np ostrym atakowaniem mięśni brzucha aby za 1,5 roku mieć już lepszy start na siłowni,czy może je już robić?
Jednak mam jeszcze male pytanka. Czy rozciaganie nóg w tym wieku również mogłoby poczekać czy może zaczynac?podobnie z np ostrym atakowaniem mięśni brzucha aby za 1,5 roku mieć już lepszy start na siłowni,czy może je już robić?
Poprzedni temat
adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64
Następny temat
Trening dla poczatkujacego
Polecane artykuły