Dość białka!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 516

Witam,
Za dużo białka zwierzęcego w tych wszystkich dietach, o których czytam tu na forum.
Dlatego szukam dobrych połączeń białka roślinnego aby było pełnowartosciowe.
Ma ktoś ciekawe pomysły ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rifrafi

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 562 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16891

z tego co wiem to nie ma pełnowartościowego białka roślinnego

[musisz poczekać na opinie bardziej doświadczonych kolegów]

może poprostu szejki z odrzywką białkową w miejsce 1, 2 posiłków

...

Jurek29

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 516

Nie, nie, nie. Interesuje mnie tylko zdrowe odżywianie.. żadnych odżywek itp.
Jest pełnowartosciowe poprzez różne łączenia. A jeśli nie pełno to chociaż średniowartosciowe:)
Nie można tyle białek zwierzęcych jadać(wegetarianie żyją 8 lat dłużej niż mięsożerni)

...

rifrafi

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 562 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16891

średniowartościowe hehe ;]

nie wiem ,nie wiem poczekamy na innych ;]

...

lllapa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1069

"wegetarianie zyja 8 lat dluzej niz miesozerni"

taaa podaj źródło....
Moj dziadek je kiełabasy codziennie i jakos żyje 85 lat i ma sie dobrze %)

...

rifrafi

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 562 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16891

https://www.sfd.pl/Białka_roślinne_a_białka_zwierzęce-t34019.html

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

sojowe w izolacie do uzupelnienia

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

ZuperBAN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 194 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3120

wegetariane żyją dłużej
a mleko jest zdrowe
od jajek masz wy***any cholesterol
od kreatyny sę umiera...

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

od sztangi robią się odciski

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

sołtys1987

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 507 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13978

jest białko pełnowartościowe. Białkiem takim jest białko roślin strączkowych oraz białko ziemniaka(niestety jest go bardzo mało)

...

Eoghan

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2032 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15756

Nie, nie, nie. Interesuje mnie tylko zdrowe odżywianie.. żadnych odżywek itp.

No tak, bo odżywki to już niezdrowe odżywianie. Chcesz rosnąć, to jedz mięso.

https://zlodziejwroclaw.wordpress.com

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat