Szymone3ek
30 minut ja po 5 mam juz dosc i nie moge oddychac xD
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
215
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
326
...
Fabio1221
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
141
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8297
Heh to moze zacznij od rowerka?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
215
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
326
nie mam xD a jak bym codziennie po 5 minut biegał??
...
Eoghan
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2032
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15756
Zamiast biegania rób marszobiegi, lub szybkie, długie marsze.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
215
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
326
marszo biedi czyli takie wolne bieganie?? i to 30 minut?
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2032
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15756
No coś jak bieganie w miejscu, tyle, że biegniesz do przodu, pograniczny stan między truchtem, a szybkim marszem.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
345
Kup sobie pas na brzuch - 20zł kosztuje.
Albo jak masz takie problemy z nadmiarem tluszczyku to polecam dres Everlast Sauna SUIT - 99zł kosztuje - ja bede w to inwestował niebawem ;)
Albo jak masz takie problemy z nadmiarem tluszczyku to polecam dres Everlast Sauna SUIT - 99zł kosztuje - ja bede w to inwestował niebawem ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan do oceny na masę.
Następny temat
75kg do maja - Dziennik treningowy - szepke
