nie chce mi sie czytac tych postow wiec sory jesli sie powtorze ale:
przetrenowanie, mozesz zrobic tydzien przerwy od silki
mozesz dorzucic jakies suple zeby pozbyc sie tej stagnacji
zbyt monotonny trening i ciagle te same cwiczenia
a w zasadzie najwazniejszy ktory powinienem na poczatku wymienic, brak odpowiedniej diety.
zdrowia.
edit:
BOSSMAN, przeczytalem Twoja wypowiedz i powiem Ci jedno, WYJDZ i nie pier***** glupot.
Staram sie byc kulturalny ale jak slysze ze ktos gada glupoty dieta sily nie daje to mnie szlak jasny trafia bo to znaczy ze nie amsz wiedzy na ten temat a pier*** glopoty tylko i mieszasz ludziom w glowach
edit2:
jednak przeczytalem wypowiedzi, z poczatku zawsze sila troche idzie ale im jestes wiekszy tym zapotrzebowanie wieksze. Nie masz diety ? nie ma przyrostow
Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-03-07 18:51:45
Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-03-07 18:53:21