W którą stronę się kierować? - Potrzebna pomoc doświadczonych...

Witam wszystkich.
Mam problem z podjęciem decyzji w sprawie mojej dalszej czysto amatorskiej i rekreacyjnej przygodzie sportowej.
Ćwiczę regularnie na siłowni. Równolegle trenuję Savate (boks francuski).
Nie ukrywam że zawsze bardziej mnie pociągała sprawność, szybkość, estetyka i wytrzymałość. Bycie wielkim schabem podnoszącym po 300 kg i mającym 48 cm w bicepsie to nie dla mnie, zdecydowanie nie dla mnie...
Ale o co mi tak naprawdę chodzi?
Ważę 102 kg i mimo prób zbicia wagi idę do góry - dla jasności, to 102 kg jest to masa średnio-wysokiej jakości. Ale czuję się cięzko, wiem że na Savate nie mogę dać z siebie wszystkiego - bo byłem szybszy... a jak już pisałem bardziej mnie to kręci i moja masa przestaje mi sie podobać.
Pozatym zauważam że siła wypracowana na siłowni jest względnie nienaturalna i zwiększanie jej nie ma większego zastosowania. Siłownię traktuję jako rozrywkę i relaks...
Chciałbym coś z tym zrobić - naprawdę, myślałem o tym godzinami, kilkadziesiąt razy, i za każdym razem byłem w punkcie wyjścia. Rozmawiałem z wieloma osobami na ten temat ale niestety: "MASAAA, MASAA, MASAAA, najlepiej ważyć 140 kg i mieć 60 w bicepsie".
Czy rzucić siłownię i dołożyć w jej miejsce dodatkowe treningi SW i czekać aż waga sama ustabilizuje się do naturalnej wartości?
Czy zostawić siłownię i dalej brnąć w większe ciężary, mimo iż średnio się czuję?
Nie ukrywam że aktualnie wyglądam tak, jak chciałem wyglądać i też średnio mi się widzi wyparcie się tego ...
Czy dobrym wyjściem będzie odstawienie siłowni na jakiś czas i obserwowanie wagi a w razie drastycznych spadków powrót do starego systemu?
Co robić?

Naprawdę nie potrafię nic rozsądnego wymyślić, dlatego proszę o pomoc.
Pozdrawiam.

Generalnie nie wiem, czemu takie pytanie kierujesz na forum.
To tylko i wylacznie Twoja decyzja.
Mysle, ze czesciowo sam sobie odpowiedziales na pytanie.
Jezeli osiagnales juz swoj cel na silowni, moze warto chwilowo ja ograniczyc i obserwowac zmiany?
Powodzenia.

mowisz ze jestes ciezki ale nie chcesz zrzucac masy nie jestes taki szybki jak kiedys ale twoj wyglad ci pasuje
wiec tak jak juz ogarniesz czy wolisz masować na siłce czy chodzic na savatee to zacznij to robic a potem pochwal sie na forum co wybrałes bo raczej nikt nie podejmie za ciebie decyzji jak chcesz miec siłe i normalnie wygladajace miesnie nie spompowane i okablowane na nadmiar to zmniejsz wizyty u blacharza zwieksz wizyty u francuza i bedzie git

Co jest dla Ciebie ważniejsze... Sam odpowiedziałeś na to pytanie więc pracuj nad tym na czym bardziej Ci zależy

JW

A probowałes diety redukcyjnej? Spalacze itp? Bo nie do konca musisz rezygnowac z siłowni kosztem tego ze schudniesz. Mozesz spokojnie chodzic na siłownie, miec diete redukcyjna a boks francuski traktowac jako aeroby - zejdziesz do wagi jaka Tobie najbardziej odpowiada i wtedy bedziesz probował ja utrzymac.

Pozdrawiam

"to zmniejsz wizyty u blacharza zwieksz wizyty u francuza i bedzie git" sog

Co do tematu tak jak koledzy mowia zrob na razie przerwe np miesiaczna od silki zwieksz treningi sw i obserwuj reakcje organizmu, poza tym nie napisales jak cwiczysz na silce a to tutak kluczowa sprawa

Mozesz napisac gdzie w lodzkiem trenujesz savate? ;o

Dzięki za porady, wezmę sobie to do serca. Myślę że do końca tygodnia uda mi się podjąć decyzję. Napewno podzielę się moimi przemyśleniami.

Próbowałem ze spalaczami, dietę również mam, w dodatku biegam na czczo dwa razy w tygodniu .

Kiedyś ćwiczyłem splitem a celem było łapanie beztłuszczowej masy mięśniowej.
Od ok 8 miechów robię FBW dwa razy w tygodniu. Same wielostawówki siłowo - wytrzymałościowe.

Jeżeli chodzi o savate jest to prywatna sekcja w Skierniewicach.



Zmieniony przez - ohayo w dniu 2009-03-03 10:09:38

Zmieniony przez - ohayo w dniu 2009-03-03 10:11:00

Nie biegaj na czczo!

moze jestem glupi ale co to jest prywatna sekcja ?? :D
powiedz kiedy treningi sa to sie do skierek przejade :D

"Pozatym zauważam że siła wypracowana na siłowni jest względnie nienaturalna i zwiększanie jej nie ma większego zastosowania. "

Haha - to żeś dowalił. Zacznij robić ćwiczenia dynamiczne (rwanie, podrzut, zarzut siłowy, high pulls) oraz trening plyometryczny (m.in. z piłką lekarską) to się przekonasz ile to daje w każdym rodzaju treningu.

193 cm i 102 kg i ważysz za dużo?

Bez żartów. Ja dobijałem do 100 kg przy 10 cm mniej wzrostu i nie byłem "wolny".

Dla przykładu podam, że w ok. 1 minutę i 5 sek. robię 20 odcinków po 11 m sprintem, z nawrotem co 11 m.

BROCK LESNAR WAŻY 121 KG przy 188 cm wzrostu, więc 20 kg więcej od ciebie i co? Jest wolny?

BROCK LESNAR TRAINING





Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-03 12:35:03

Siłownia jest świetnym narzędziem do zrzucania wagi!
Dietę zmień, przy ujemnym bilansie nie ma bata byś przytył.

Knife, to przecież skrajnie indywidualna kwestia jak się czuje.
Ja już 100kg przerabiałem, to dla mnie zdecydowanie za dużo i tak, czułem się ociężale Szybkość jak szybkość, ale teraz mając 90kg i tak dążę do tego by wrócić do 83-84 przy około 190cm

Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-03-03 12:54:43