wyniki do oceny

...

kuba_1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 149

Witam mam prawie 16 lat cwicze jakis 1 rok....i chciałbum zebyscie ocenili moje wyniki i wymiary...
wzrost 164
waga 60 kg
bic...33.5cm
klata 98cm
wyciskanie leząc 96kg ... a na biceps 60 kg
jestem po 1 cyklu kreatynowym(mono)
z góry dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

Nieźle. Teraz już możesz zacząć trenować

"In the end, everybody bleeds the same"

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Przy tej wadze taki wycisk nieźle.

A jak przysiad i MC? Pewno nie wiesz, bo oprocz bicka i cycka nie cwiczyles nic, co?

...

Kokos93_xD

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 964 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16187

Dokładnie mam takie samo pytanie jak adzik123

Jak MC i przysiad?

I wgl czemu zawsze wszyscy podają klatkę i bica? A nie np udo i łydkę? Czy cos takiego

"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss

...

diablos200

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 766

malo cos wazysz,ale pewnie musisz miec super rzezbe;]

sylwetka musi byc:D

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400707

Mozesz sie podbudowac... Ciezko mi uwierzyc w te wyniki na ciezarach no, ale luz

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

wellcome7

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23737

96 kg?
jakoś nie chce mi się wierzyć...
a jeśli tak to musisz być niezły klocek

...

kuba_1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 149

zawszy byłem silny......jak bym mógł to bym wam pokazał...i zaskoczył jak niektórych kolegów z siłowni :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wzrost 164
waga 60 kg
bic...33.5cm
klata 98cm
wyciskanie leząc 96kg ... a na biceps 60 kg tu trochę ściemą jedzie 60 na bica na serię?
jestem po 1 cyklu kreatynowym(mono)

podaj nam swoje wymiary przed zaczęciem chodzenia na siłkę.I jak możesz daj filmik jak podnosisz te 96 bo nie wierzę w to chyba że machasz tylko bica i klatkę.

...