Szacuny
18
Napisanych postów
405
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9353
Codziennie ok 10:00 jem drugie śniadanie składające się z:
- łososia wędzonego,
- chlebka ryżowego,
- brokułów,
- selera ze słoika,
- banana i jabłka
Tak po 30min czuję się jakbym rusł w pasie i miał zaraz eksplodować przez śmierdzące bąki i tak przez kilka dobrych godzin. Co zmodyfikować lub wywalić z menu, bo już sam nie wiem ?
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
po co tyle rzeczy na raz na bank brokuły chleb ryżowy zastąp dobrym razowym lub żytnim daj jakiegoś pomidora i oliwy z oliwek seler ze słoika i banan jabłko zbędny
Szacuny
53
Napisanych postów
5239
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
75867
Neonix_PL trudno jest jednoznacznie powiedzieć co powoduje u Ciebie te objawy. Przyczyn może byc naprawde wiele.
Najlpeszym sposobem na znalezienie "winowajcy" jest eliminowanie z diety poszczegolnych produktow i obserwowanie reakcji organizmu.
Oprócz tego co napisałem powyżej proponuje nie łączyć owocow z posilkiem - jedz je przed nimi.