Mięśnie

dresik16 to tylko przykład wymyślone liczby a tak serio nawet nie wiem ile mam


ale sprawdzę

ok, mam 30/31 cm coś koło tego

"coś koło tego "
to nie umiesz zmierzyc
proste nie cwiczysz to ci bedzie ubywać cm ( mięśni) - jezeli cos ci ich urosło

Zmieniony przez - gnom93 w dniu 2009-02-24 19:16:28

eee nie dolujcie kolegi

ja zaczynajac mialem 33cm bylem cos w jego wieku, tylko nie wcinaj zadnych koksow, sterydow, odzywek i tym podobnych

ja nic nie jem a miesnie mam zdrowo, wolno, ale swoje

po 3 miesiącach to ja dopiero technikę prawidłową "złapałem"

Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-02-24 20:43:50

jak przestajesz cwiczy to organizm dochodzi wkoncu do wniosku ze nadmiar masy miesniowej jest nie potrzebny (gdyz nie uzywamy juz tych miesni) i zaczyna sie ich pozbywac. A druga sprawa ze nie dozywione miesnie popadaja w katabolizm.

Reasumujac, jesli sporo zbudowales to mozesz troche spasc nie cwiczac ale spadki mozesz zminimalizowac dobrze sie odzywiajac.

Jakos ciekawostke dodam ze mialem zwichniecie lewego stawu barkowego, 2miechy bez silki i reka w bezruchu. Zdrowa reka schudla o 3cm a ta ktora byla w bez ruchu az o 5cm.

zdrowia.