plecy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

albiii

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1081 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10270

jak dla mnie troszkę więcej szerokości w plecach i trochę większe barki i będzie idealnie

sog za pracę !

bo inni nie maja tyle determinacji i jaj by wygladać tak jak ty!
___________________
ban na koncie albi666

...

logitech45 Mistrz SFD

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 739 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16410

superancko

...

Jaco...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 183 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3199

konkretnie ... super sylwetka ...

tylko tylne aktony barkow do poprawy tak mi sie zdaje ...

sog oczywiscie !!!

Sport sposobem na życie...
http://www.sfd.pl/_Fotki_do_oceny_s_4-t456105.html

...

GISZMAN D.Geler

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684

Dieta wygląda ok.tylko ja nie dałbym rade jeść cały dzień płatków owsianych

Jeśli chodzi o warzywa to nie powinieneś ich wliczać do diety,natomiast suple jak najbardziej.
Zdrowe tłuszcze możesz dodać do każdego posiłku,w miarę potrzeby,na pewno nie dodawaj ich w posiłku po treningowym bo spowolnią wchłanianie ww.,a na pewno przydadzą się w ostatnim posiłku przed spaniem.
ps.Jeśli chodzi o sklep,to nie narzekam,da się wyżyć

http://www.sfd.pl/Mój_COME_BACK_czyli_okres_przygotowawczy_GISZMANA-t835205-s22.html

...