denilson90

27 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5606

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Nowicki

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Football, Gym

Ostatnia aktywność 05.02.2010 (21:36)

Data rejestracji 17.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Barki i Kaptury jakie cwiczenia polecacie na te 2 partie??	7	2009-10-27 19:52
Zdrowie i Uroda	Bóle kolana, chrupniecia w stawie, po artroskopii witam, w czerwcu mialem atroskopie mianowicie obkurczanie acl po naderwaniu tego wlasnie, oraz usuwanie malej czesci łąkotki. pod koniec sierpnia lekarz pozwolil mi na czynne uprawianie sportu (pilka nozna). podczas gry czesto jakby zle staje na	1	2009-09-10 20:03
Zdrowie i Uroda	alkohol + clexane=?? jestem swiezo po zabiegu artroskopii i szykuje mi sie niezla biba teraz, kazali mi jednak przyjmowac lek przeciw zakrzepowy clexane 14 zastrzykow po jednym na dzien. i tu moje pytanie czy mozna podczas przyjmowanie clexane pic alkohol???	6	2009-06-17 14:14
Zdrowie i Uroda	Przewiane plecy...? jakis czas temu spalismy na obozie w domkach, ****zilo niemilosiernie a do tego spalem tylem do okna w ktorych byly niezle japy chyba przewialo mi plecy i to tak	3	2009-06-08 15:36
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny by denilson witam, ułożylem sobie plan treningowy i prosze specow o ocene i korekty poniedziałek: klata, brzuch, nogi klatka: 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x10 2.wyciskanie sztangielek w	2	2009-01-31 20:30
Odżywki i suplementy	kreta w czasie operacji witam. otoz szykuje sie do artroskopii kolana w nadchodzacym tygodniu i bede wtedy mial 3 tydzien 6 tyg. cyklu na mono. i tu kieruje moje pytanie do fachowcow, brac podczas pobytu w szpitalu, przerwac i	5	2009-01-25 22:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2010-02-02 22:04
Zdrowie i Uroda	PROSZE O SZYBKĄ POMOC!!! CHYBA SKRECONA NOGA	2010-01-30 21:37
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2010-01-30 21:35
Galeria Zdjęć	17 lat, 3 lata treningu, oceniajcie !!	2010-01-28 18:27
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-27 14:26
Galeria Zdjęć	Masa, masa, masa - 19 lat	2010-01-27 14:22
Galeria Zdjęć	5 mies. treningu w czym 2 mies. ostre. 15 LATEK	2010-01-27 14:20
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-11-23 23:24
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-11-23 23:06
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-11-23 22:17
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-11-23 22:02
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-23 21:57
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-11-23 21:37
Trening dla początkujących	Barki i Kaptury	2009-10-27 20:01
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-09-11 15:50
Galeria Zdjęć	donJAZYResko - Galeria (Archiwum + Aktualna Forma / Cel 90 kg)	2009-07-23 12:30
Zdrowie i Uroda	nowy żel z testosteronem-czy zapewni miejscowy wzrost?	2009-07-20 23:44
Zdrowie i Uroda	nowy żel z testosteronem-czy zapewni miejscowy wzrost?	2009-07-20 23:32
Zdrowie i Uroda	nowy żel z testosteronem-czy zapewni miejscowy wzrost?	2009-07-20 23:22
Zdrowie i Uroda	nowy żel z testosteronem-czy zapewni miejscowy wzrost?	2009-07-20 23:13
Zdrowie i Uroda	nowy żel z testosteronem-czy zapewni miejscowy wzrost?	2009-07-20 23:07
Zdrowie i Uroda	Czy to hemoroid?	2009-07-19 14:38
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-07-19 12:18
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-07-19 10:44
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-07-18 23:01
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-07-18 21:04
Zdrowie i Uroda	alkohol + clexane=??	2009-06-17 20:20
Zdrowie i Uroda	alkohol + clexane=??	2009-06-17 20:06
Zdrowie i Uroda	Przewiane plecy...?	2009-06-09 23:01
Galeria Zdjęć	Rybacy :P	2009-06-03 12:52