JAK ODCHUDZIC NOGI

No i przez te hormony dopiero po menopauzie nogi szczupleją i biust rośnie


BL zaczepiasz laski a pozniej dziwisz sie ze po wypicu kilku głębszych zrywają z ciebie koszulkę i nie masz w czym na siłownię chodzić

jaki dyskus sie wywiazał;]
Therm dzieki za komplement ;d... mam swiadomosc własnej nieatrakcyjnosci ale ja nie chce byc atletka tancerka ani innym okazem tylko najzwyklejsza kobitą ktorej udalo sie wyszczuplic uda o te kilka cm.
Patka_00 nie stosuje anty badania hormonalne mam Bogu dzieki w normie a gin stwierdził ze to tylko tendencja do nabierania wody w udach ;/ kazał kupic aqa femin i robic autodrenaz ;/
wnosze ze wszyscy jestescie bardziej obeznani w temacie dlatego osmiele sie prosic o wskazowki dietetyczne bo do reszty zgłupiałam czytajac ze białko "odchudza"

malina_211111111111 juz ja widze jak Ty sie masakrycznie obzerasz zwazywszy na te 48kg ;p ;]

obliques dla jasnosci jestem hetero ale musze TO napisac masz.... KAPITALNE NOGI ;]

Izunia,jestem po prostu ciekawy czy Agata,mając taką definicję nóg,stosuje hormony

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-02-21 20:29:27

Slimka dzieki Moja droga byla taka, jaka chyba nie chcesz pojsc, po prostu "przypakowalam" w gornej czesci ciala, i sie odchudzilam, zeszlo rowniez z nog (ponizej 18%BF), ale mam widoczne miesnie na rekach i plecach

gratuluje i zazdroszcze...przyznam ze ciezko wyobracic sobie ze były one grubsze zwazywszy na ich dłuuuugosc ;]

Nie stosuje.


Wskazówki dietetyczne.

Myślę , ze powinnas troszkę poczytac.

Weź pod uwagę,że zarówno Obli jak i Agata,trenują ciężej niż niejeden facet

Ostatnio na siłowni słuchałam rozmowy 2 pań,

jak to jednej się rozrosła łydka po tyg i ogranicza

treningi siłowe do 1 w tyg

https://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robić_HIIT_dla_wyszczuplenia_ud-t424256.html