Co brac bo kainerze i kreatynie ?

witam
skonczylem wlasnie pierwszy moj cykl Gain bolic 6000 i kreatynke mono z hiteca i tu mam do was pytanie co byscie polecili na nastepny cykl ale oczywiscie nie bede tego bral teraz tylko gdzies za 2 miesiace lub dluzej

ankietę działu wypełnij

nie wiem jak ta ankieta wyglada :D

na gain bolicu sie cyklu nie robi.

no wypo wie sie ktos?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6)stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) przewidziane finanse na cykl
11) uwagi i sugestie
___________________

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) nie posiadam
2) wiek 18
3) waga/wzrost 67 kg i 180 cm
4) staż treningowy 8 miesiecy
5) cel cyklu masa, sila
6)stosowane już wcześniej suplementy gain bolic 6000 creatine monohydtare
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni gain bolic 6000 creatine monohydtare
9) ilość dni wolnych od kreatyny 7 dni
10) przewidziane finanse na cykl 200 zł
11) uwagi i sugestie

Duża nie dowaga, 8miechow i juz po kreatynie?

Teraz zabierz sie za miche i nic wiecej, Bez diety nie urosniesz i tyle.

Dla uzupełnienia białko, gainer.

peepeek doceniam twoje zdanie i powiem ci co ja planowalem
otoz od kwietnia chcialem zaczac brac ostrowie i znowu gain bolica w celu uzupelnieniu diety i do tego mono z Vitala co o tym sadzisz?
oczywiscie mnie nie stac na diete ale staram sie jest regularnie co 2-3 godziny i posilki pelnowartosciowe

No to w takich razie ciężko przybierasz na masie, bo przy tym wzroście taka waga to Oświęcim, a ich tam nie karmili kreatyna i suplami. Ja zrobiłem +10 kg w 5 miesięcy przestrzegając podstaw żywieniowych i to też nie zawsze przy trochę większej wadze i minimalnie wyższym wzroście^^ Łap za michę nie rozumiem ludzi, którzy w******lają suple przy koguciej wadze, szkoda na nie kasy przy tej wadze nie jest tak ciężko coś dołożyć.

Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-02-16 18:05:29

jw. pozatym po ankiecie zauważyłem ze założyłeś 2 posta z tym samym pytaniem.