DIETA doporacuj- ułóz dobry trening ! zacznij od ACT
...
Napisał(a)
tylko nie wal b12 w miesien czasami.
DIETA doporacuj- ułóz dobry trening ! zacznij od ACT
DIETA doporacuj- ułóz dobry trening ! zacznij od ACT
...
Napisał(a)
Wcinaj dużo makaronu, ryżu, mleka i wogule to co ma dużo białka, i dobrze zapie.... na siłce
...
Napisał(a)
wogóle od pompek zacznij są dobre na początek... i ... nie powiem... ćwicz...
...
Napisał(a)
Stary... zrobisz skok zycia w ten rok. Sam sie dziwilem, ze te kilogramy tak skacza. W 2002 jeszcze atakowalem na rekord 50 kg. Teraz juz nawet sie tym nie rozgrzewam
Bedzie dobrze ino sie dobrze odzywiaj.
Bedzie dobrze ino sie dobrze odzywiaj.
.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.
...
Napisał(a)
tez mam podobny problem mam 17 lat waze 78 kg i na klate biore 92kg a chcialbym nabrac masy i rzezby cwicze 8 miesiecy ?????
...
Napisał(a)
Nie da się nabrać masy i rzeźby jednocześnie
Ćwicz dalej. Dopracuj dietę.
Ćwicz dalej. Dopracuj dietę.
Polecane artykuły