Czyto cwiczenie na nogi?

Witam.

Mam pytanie, czy stojac przy wyciagu chwytajac drazek wyciagu nieruhomo przy klatce piersiowej robimy przysiad sciagajac tym samym ciezar z wyciagu to czy jest to cwiczenie na nogi? Zeby ulatwic zrozumienie o co mi chodzi wrzuce rysunek tego cwiczenia

Bez sensu bo ciągniesz własnym ciężarem ciała!!!???

rozumiem ,ale zakladajac ze nie "uwieszam sie " tylko robie powolny przysiad ciagnac ze soba ciezar z wyciagu to czy jest to wiczenie na nogi?

Nie jest. Nie widzę w tym ćwiczeniu żadnego sensu.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/
to nie jest cwiczenie na nogi !
a po 2 gdzie jest ankieta

Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-02-14 01:38:30

to mogą być takie a'la syzyfki z linką wyciągu.


ale weź się kolego za przysiad.

Kazektr

przy zalozeniu,ze nogi masz unieruchomione,to moze byc calkiem fajne cwiczenie na tylna czesc uda...ale sa lepsze cwiczenia i bez takich dziwolagow.

syzyfki?
to nie ten film.


pozdrawiam.

dzienki Panowie za wskazowki ale nadal mam pewne nie jasnosci z powodu tego ze 3 osoby mowia ze to nie jest cwiczenie na nogi a pozostale 2 mowia odwrotnie

pozdrawiam

Kazektr

haha

tak ciezko jest samemu na to wpasc?

pozdrawiam.

4 panow przede mna nie wie,jak dzialaja miesnie,wiec....chyba juz powinienes wiedziec.




Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-02-14 14:23:39

Dobrze też robić z wyciągiem dolnym na nogi, takie półprzysiady.




Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-02-14 14:38:18

dudpis

brawa dla tego pana!

czy jeszcze masz jakies madre pomysly?

poczytaj najpierw troche,a potem wklejaj.