Problem z KLATKĄ :( pomocy !!!

Witam!

Mam problem ze swoja klatką piersiową. Otóż mam jedną cześć o wiele większą od drugiej. Od ponad 5 miesięcy zalecali mi ćwiczenia na hantlach skos, prosta, rozpiętki, wyciskanie głową w dół itd. I rezultaty są naprawdę minimalne.Cały czas jest duża różnica. Moja prośba jest kierowana do ludzi którzy mają pojęcie o ćwiczeniach i o kulturystyce. Jak mam wyrównać tą część?? Może tylko ćwiczenie na prawą stronę gdzie ona jest mniejsza??? Proszę naprawdę o pomoc.
Dzięki

Ćwiczenie jednej strony to głupota...to normalna sprawa że masz jedną strone większą, może różnica nie jest duża a sie za bardzo wkręcasz?? Ćwicz dalej skupiając sie na hantlach, nabierzesz masy to różnica sie zmniejszy i nie będzie tak widoczna..

Rób pompki na poręczach w wersji na klatkę

hmm ww wyciskaniu hantelkow dodaj sobie wiecej ciezaru na tą mniejsza partie;] ale nie o dużo oo jakiś kg może wiecej roznica sie zmniejszy minimalnie tez mialem taki problem

Zmieniony przez - PaweIek w dniu 2009-02-12 15:36:42

ja kiedyś czytałem zeby niedawac wiecej na którąś z mniejszych stron tylko ćwiczyc i sie samo wyrowna .. ja tez mialem mniejsza 1 strone ale teraz nabrałem troche masy i minął pewien czas i sie samo wyrownalo

no to będę dużo jadł :) będzie masa i skupienie na ćwiczeniu dzięki chłopaki nabrałem motywacji ;]