mam wykupiony karnet na silownie + basen i fitness.
Nie wiem jak sobie to racjonalnie rozlozyc zeby pogodzic z nauaka i ktory z treningow wybrac ...
Odnosnie diety .
Hm jak wiadomo bedac studentem i utrzymujac sie samodzielnie nie jest latwo .
Bo chce sie jak najbardziej zaoszczedzić , posiada się gotowe dania od rodzicow, ma sie rozlegulowany dzien , spi sie krotko.
Mam gotowe produkty tj : pierogi , paluszki , krokiety,fasolke, bigos i pulpety w sosie pieczarkowym no i to musze zjesc bo po 1 zepsuje sie a po 2 odpada mi znaczna czesc kasy na obiady.
Musze zaczać chudnać bo po prostu tyje , jeszze biore tabletki antykoncepcyjne to juz w ogole...
Czy jest ktoś w stanie mi pomoc ?