Czy uzyskałem dobre efekty?

no tak jest, mi stanal i az cwiczyc sie nie chce

pokaż foto

Zawsze kiedyś stają.Na razie przygotuj się na to. Najlepszy jest dla Cibie 1 rok ćwiczeń więc go nie zmarnuj. Ćwicz z głową, szlifuj technikę. Musisz mieć samozaparcie do ćwiczenia. Przy Twoim wzroście żeby coś było widać w obwodach to musisz mieć o wiele więcej cm niż ten co ma 170 kilka centymetrów wzrostu. Powodzenia życzę

yhy... niestety... przy moim wzroscie dużo trzeba aby bylo cos widać... dzieki za wsparcie

robertjudi
zmień avart bo masz taki sam jak użytkownik bic44

robertjudi wstaw swoja diete i plan treningowy to ci sogi pewnie od wszystkich poleca
bo w 2 miesiace tak cm nałapac i wagi to niezle
wiec bardzo prosze jakbyś mogl wstawić j/w pisalem

dasz???

a children od NEO. idz na silke wez sztange w raczki i poczuj MAGIE SILOWNI :D bo sam internecik szczescia w zyciu Ci nie da;d

Gadanie o sterydach jest śmieszne.Ja wierze że autor to zrobił,sam osobiście ćwiczę od 26 grudnia planem FBW i miałem po pierszym miesiącu prawie 3 centy na +,niestety piło się troche i teraz jest jakieś 2,5.Co do diety to jest intuicyjnjna nie wyliczona i nie planowana,jem według regół ale nie wyliczam i nie planuje.

mowisz o kims nie znajac go
jak sie chwalil ze ma taka za***ista diete i trebning dlaczego ma jej i go nie wstawic kazdy na tym skozysta
przez internet kazdego sie da oszukac moze ty jestes gejem a my tego nie wiemy wiec wy******laj