Massacra - pytanko

Witam... Ćwicze 6 miesiąc... wcześniej ćwiczyłem zupełnie nei tak jak powininem... typowo na rzeźbe :P Niedawno zjadłem bcaa i teraz zostało mi troche l-glutaimy 4000... planuje kupic sobie massacre zeby nabrac sily i miesnie lepiej sie rozrastaly... z tym ze problem mam taki ze stosuje diete redukcyjna... zeby zgubic troche niepotrzebnego sadełka :P Pytanie moje brzmi czy warto iść w massacre czy polecilibyście może coś innego...


Tak naprawde zależy mi na tym aby dobrze wyglądać... Zgrabnie ale żeby były mięśnie... schudłem już 4-5kg. Mięśnie klatki ruszyły i zaczynają sie powiększać... Ćwicze także na wszystkie inne mięśnie... no żeby to wyglądało wszystko łądnie... wiecie. Czekam na odp

najpierw masa potem rzezba, jezelu to Twoj pierwszy cykl na krecie to zacznij od mono bo efekty bede bardzo zblizone... uloz sobie diete na 0 kaloryczne (ani na + ani na -). a jezeli chcesz zzucic zbednmy fat to aeroby i bedzie dobrze

za wcześnie na massacrę- amoże ogole na suplementy...

odzywianie udoskonalaj, ew. dodatek odzywek moze byc wskazany[oby wlaściwych]

jesli juz cie weźmie na kreatyne tak, że nie bedze rady to zacznij od poj. formy, jesli uprzesz się zaś na staka to nic innego jak cp.

Tzn sugerujecie żeby najlepiej ćwiczył na "suchara"?

Im dłuzej cwiczysz bez supli tym lepsze efekty w przyszlosci.

Żadna massacra, jak apo, jak musisz to monohydrat, jabłczan nie stak, to na przyszlosc zostaw.

zdr.

Stanowczo nie bierz massacry.
weź mono , jak dobre efekty będą to wez drugie jak nie weź jabłczan a potem dopiero stack . Powinien to byc moim zdaniem Cell Pump.
Pzdro