...
Napisał(a)
Witam mam taki problem órbowalem na biceps i triceps juz ryznych sposobów super serie robienie trica dzien w klaty pleców bicepsa tak samo robilem duza liczbe powtórzen malo trening b-50 ruszylo lekko ale znów nic nie idzie diete mam dobra reszta parti sie rozwija ale reka cos nie bardzo chce isc prosil bym o jakies metody 21 itpprzepraszam za bledy ale sie spieszylem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
metoda 21 polega na tym ze robisz 7 pow do polowy potem 7 od polowy i 7 calych aczkolwiek mozna to zmieniac zeby urozmaicic trening i dac na koniec 7 od polowy lub 7 do polowy wykonania sa rozne
Tyraj młody
...
Napisał(a)
21 robilem tylko chodzilo m io to ze wlasnei takie treningi bo np sa tez metody ze praktycznie bicepsa robia na kazdym treningu a moim zdaniem mija sie t oz celem poniewaz gdzie czas na regeneracje?
Polecane artykuły