Problem z słodyczami

Witam

Tak jak w temacie prosze o porady jak skutecznie uporac sie z tym nalogiem(w ktory wpadlem)probowalem nie jesc slodyczy ale po max miechu wracalem do jedzenia,wiem ze dla niektorych moze wydawac sie to smieszne ale ja naprawde mam problem z tym fantem,prosze o wypowiedzi

Ehh odwieczny problem. Najgorsze są te napady jak wróce z pracy, jem obiad to potem mam taką ochotę że zjadł bym wszystko co słodkie. Ale nauczyłem się z tym walczyć. Tak jak koledy radzą psychika. Ja sobie tłumaczę non stop i wmawiam jakie to paskudztwo, że niezdrowe itp, i jakoś daję radę. Jak Cie najdzie taka ochota na słodkie to nie siedź przy kompie lub TV tylko zacznij coś robić. Wyjdź z domu itp. Im dłużej siedzisz i o tym myślisz to większe prawdopodobieństwo, że przegrasz Najgorsze są zimowe wieczory.

ja nie widze problemu - to tylko twoje psycha nikt nic dobrej rady nie ma i tyle - jak masz mocna to nie bedziesz jadł - a jak juz cos chcesz to moja znajoma robi dziecia 1dzien ,ze moga jesc ile wlezie slodyczy 1/2tyg - ponoc zjedza 1 czekolade i maja dosyc - moze to ci zadziala

Polecam sernik na zimno ze słodzikiem, a jeżeli jesteś na ckd śmietanowiec ze słodzikiem. Przepisy znajdziesz w necie.

chrom , blonnik , najlepszy chela chrom ...przynajmiej na kilka goidzin...i Psychika !!

Dzieki za rady,od dzisiaj znowu robie diete bez slodyczowa;)zobaczymy jak tym razem pojdzie

tez mam z tym problem, ale ja mam taka taktyke - 1 baton mussli/chrunchy/cinimini lub nestle dziennie, odpadają te oblane czekoladą:)

1 baton mussli/chrunchy/cinimini lub nestle dziennie,

doskonały przykład wpływu reklamy, takie batony nie różnią się składowo od innych produktów tego typu, tu i tu kupa cukru i węgli.

pzdr/

Spróbuj suszonych owoców albo gorzkiej czekolady.

tez mialem z tym problem. ja mam taki sposob ze jak mnie ciagnie do czekolady to wypijam odzywke czekoladowa bialko/gainer i po problemie ;]

ja to bym zrobił tak: kupił se czekolad batonów i innego syfu nażarł sie tyle aż bedzie niedobrze, bardzo niedobrze, ba.. nawet można by było zwrócić pożywienie ;] może to coś da, ja tak zrobiłem z kartoflami, od 1,5 roku nie miałem kartofla w ustach

Hehe pomysl z kartoflami-przyznaje ciekawy..;)