a inne pytania tez chciałbym znać odpowiedź
...
Napisał(a)
Krisq - dzięki za odpowiedź
a inne pytania tez chciałbym znać odpowiedź
a inne pytania tez chciałbym znać odpowiedź
...
Napisał(a)
Są różne sposoby brania kreatyny. Zazwyczaj w dawce po 5 gram na porcje. Na czczo i po treningu. Na czczo i przed treningiem.Przed i po treningu. Moim zdaniem najlepiej 5 gram na czczo i 5 gram po treningu. Jesli zalezy CI na masie a są braki w diecie ktore ciezko nadrobic posilkami, mozesz dokupic gajnera
Zmieniony przez - Ludozerca w dniu 2009-01-29 11:06:43
Zmieniony przez - Ludozerca w dniu 2009-01-29 11:06:43
Tolerancja jest cnotą ludzi bez przekonań!!
...
Napisał(a)
może to głupie pytanie ale......
Zazwyczaj stosuje się kreatynę podczas "masowania" a czy można i czy jest sens stosować kreatynę podczas redukcji?
Zmieniony przez - bango w dniu 2009-01-29 11:20:59
Zazwyczaj stosuje się kreatynę podczas "masowania" a czy można i czy jest sens stosować kreatynę podczas redukcji?
Zmieniony przez - bango w dniu 2009-01-29 11:20:59
...
Napisał(a)
pewnie
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
BlaiseP - zeby robic mase trzeba zwracac uwage nie tylko na to co sie je, ale ile sie tego je...
bango - dawkowanie OK,
mozna brac kreatyne na reduckji.
bango - dawkowanie OK,
mozna brac kreatyne na reduckji.
Polecane artykuły