SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna CM3+Shock Therapy+BCAA+Glutamina+WPC 80+Carbo

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1565

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1706
Witam
Mam 29 lat waga 87 kg wzrost 180 kg cwicze regularnie od 2 lat stosuje diete. Prosze o porade jak stosować nastepujące suplementy:

Kreatyna CM3
Shock Therapy
BCAA
Glutamina
WPC 80
Carbo

Chce wziąsc te odzywki w jednym cyklu prosze o rospiske w dt i w dnt jak to brac zeby jak najwiecej uzyskac i przyswoic.
Cwicze 3 razy w tyg o godzinie 18:30 do 20.
Jakie stosowac suplementy po treningu(kiedy carbo,bialko ) i o ktorej jesc posilek

Prosze o odpowiedz
Dzieki
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24876
glutamine sprzedaj koledzie
wpc wedlug brakow w diecie jak potrzebujesz,korzystnie mozna po treningu
shock przed treningim
cm3 4kaps po treningu i 4kaps w dny
carbo po treningu/przed/w trakcie jak wolisz
bcaa przed treningiem tak zeby wyszlo ci okolo 10g czystych bcaa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1194 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12790
jeśli chodzi o glutamine -
http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html 

Pomogłem ? - SoG będzie mile widziany

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8065 Napisanych postów 149329 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184222
Kreatyna CM3 DT po treningu 4, DNT rano 4
Shock Therapy tylko przed treningiemi w dt
BCAA przed treningiem minimum, mozna tez w trakcie
Glutamina 5g rano, 10g po treningu 5g przed snem
WPC 80 po treningu z carbo mozna od razu, posilek do godziny po
Carbo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13335 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52401
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24876
ten gram nie robi juz takiej istotnej roznicy;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1706
zcze jedno pytanie czy po wieczornym posilku ryż + 200g kury brac na noc bialko czy juz dac sobie spokoj?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
cnotliwy
ten gram nie robi juz takiej istotnej roznicy;)


a moze "pomoc" ..

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13335 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52401
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24876
nie trzeba juz,tylko daj oliwe/olej z lnu przed posilkiem bo bedzie ci sie odbijaj jak wezmiesz pozniej i moze byc nieprzyjemnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1706
Dzieki Panowie za info pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odzywki jak dawkowac?

Następny temat

BCAA + Białko

WPC zestaw