Kreatyna Co potem ?

Witam mam 19 lat od 2 lat chodze na silownie z przerwami ostanio cwicze regolarnie mam 187cm i waze 96 kg
ostatnio stosowalme cykl kreatynowy
Monohydrat Olimp Megacaps + Kre-alkalyn fit maxa do tego dieta na cyklu przytylem ok 1,5kg ale troszke zeszlo mi z brzucha wiec efekt jest w pelni zadowalajacy
teraz moje pytanie polega na tym co brac po cyklu aby to utrzymac
Moja propozycja to
Glutamina olimp mega caps
AAKG olimpu Mega caps
Ew moge cos do tego dodac co wedłow was bylo by najlepsze

jeśli była dieta to sie utrzyma, 1.5kg to dosyć mało jak na mono więc mało wody napompowało tym samym, mało zejdzie

glutamina = nie

aakg = dla komfortu treningu,
3maj diete, efekt zostanie

a ew cos innego do tego AAKG czy to samo zdecydowanie wystarczy?

jak chcesz mozesz aero2 sprobowac

a Arto2 nie ma podobnego dzialania do AAKG?

jak chcesz utrzymac efekty to białko wysoko proteinowe przed spaniem i gainer miedzy posiłkami lub przed i po treningu oczywiscie trening musisz miec ułozony trzym sie