krutyniak
Witam ! To jest mój pierwszy temat w sfd. Mam prośbę.
Mógłby mi ktoś pomóc napisać rozpiske na mase ?
Jedyny problem to to że mam do dyspozycji jedynie atlas, prosze nie piszcie żebym go sprzedał i kupił ławke:D
Mam 16 lat, waże 64kg, 178cm wzrostu.
Za udzielenie pomocy z góry dziekuje:)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 64
Wzrost: 178
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 3 miechy
Uprawiane inne sporty: troche piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas z 75 kg
Dieta: narazie szukam rozpiski, diete poszukam potem:D
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Mógłby mi ktoś pomóc napisać rozpiske na mase ?
Jedyny problem to to że mam do dyspozycji jedynie atlas, prosze nie piszcie żebym go sprzedał i kupił ławke:D
Mam 16 lat, waże 64kg, 178cm wzrostu.
Za udzielenie pomocy z góry dziekuje:)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 64
Wzrost: 178
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 3 miechy
Uprawiane inne sporty: troche piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas z 75 kg
Dieta: narazie szukam rozpiski, diete poszukam potem:D
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
georgu
