jak rozgryźć BCAA?

Witam!
Mam maly problem, strasznie mi głupio, bo to pierdoła, ale co zrobić? Szukałem po forum, ale tam było tylko odnośnie kreatyny, więc zaczynam nowy watek.

Co rzeczy - chodzi o to, że zamówiłem sobie Olimp BCAA 750 Strong. Tabletki sa strasznie duże i na dodatek maja kształt normalnie prawie sześcianu a nie kapsułki...... :P :P :P Nie mam problemu z połykaniem tabletek,ale z takimi jeszcze się nie spotkałem i normalnie jak mam je brać to jest to koszmar - poł godziny zanim połknę jedna tabletkę, a mam tego 7 w ciagu dnia!!! Masakra.

Można to rozgryzać? Podam skład tabletki, nie ma ona w ogole otoczki jakiejś specjalnej ani nic takiego jak np. HMB czy spalacze, ktore sa w delikatnych kapsułkach "żelowych" i tego chyba nie wolno ruszać.

Skład tabletki BCAA: wolne aminokwasy (L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna), witamina B6, celuloza mikrokrystaliczna i sorbitol (substancje wypełniające), stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca).


Rozgryzanie nie zryje żoładka? Pozdrawiam, trzymajcie się wszyscy!

mozna rozgryzc.

co do dwkowania bcaa:

1g na 10kg masy ciala przed i po treningu

Możesz poprzecinać nożem na pół i wtedy dopiero łykać, napewno łatwiej bedzie...

Przyzwyczaisz się w końcu garść takich caps połykać bez problemu:D

na poczatku jest ciezko, a potem leci, ze nie czujesz :)

Hehehe, dzięki chłopaki :D Co do przyzwyczajenia, to rzeczywiście może z czasem, ale jak narazie to masakra jest-mają ze mnie ludzie niezłą polewkę :P :P Ale coś Wam powiem - skorzystałem z promocji na sklepie sfd i zamówiłem sobie 2 puszki po 300g w proszku bcaa i problemu nie będzie :D

Wielkie dzięki raz jeszcze, hejka, idę ciąć tabletki :P

przepolow tabletke a jest taka duza gdyz zeby zmiescic potrzebne skladniki musi miec taka wielkosc nastepnym razem kup sobie w kapsach bedzie wieksza dawka a polkniesz bez problemu

Na mnie ludzie się dziwnie patrzą, jak połykam na raz całą garść mega-capsów, a niektórzy mają problemy z przełknięciem malutkiej tabletki